Пилешки шишчета с къри и вар - Аптека Алфега

пилешки

съставки:

  • 4 пилешки гърди
  • 1 зелена чушка, 1 червена чушка
  • 2 вар
  • сол, черен пипер, къри
  • 1 супена лъжица мед
  • 2 супени лъжици зехтин


Начин на приготвяне:

Нарежете пилешките гърди и пипера на парчета.
Върху дървените шишчета разпръснете парчетата пиле и чушка.
Поставете шишчетата върху чиния или чиния с големината им.
Изцедете 2 лимона.
В купа изсипете лимонов сок, 2 супени лъжици зехтин, 1 супена лъжица мед и 1 чаена лъжичка къри. След това добавете сол и черен пипер.
Изсипете сместа върху шишчетата и оставете да се маринова за 2-3 часа в хладилника, като редовно обръщате шишчетата, за да бъдат покрити с марината.
Поставете шишчетата на скара на умерен огън и когато са готови, ги поднесете с любимите си зеленчуци на скара и смесена маруля.

Хранене/сервиране: 185 калории - 23 g въглехидрати - 20,7 g протеин - 3,1 g мазнини

Подобни статии

Какво трябва да знаете за фосфора.

Фосфорът е важен минерален елемент, който се усвоява от храната във формата.

Как сами да приготвите масла.

Ароматните масла са винаги добре дошли! Ароматни растения като розмарин.

Копър. И чай, и подправки, и.

Копърът е известен от векове, използва се като подправка и растение.

Научете всичко за магнезия

Магнезият изпълнява безброй функции в човешкото тяло. Влияе върху предаването на сигнали.