Пиенето на вода преди хранене помага за отслабване JDM

Разгледайте тази статия

Получаването на определено количество вода преди всяко хранене би помогнало за отслабване при хора със затлъстяване, предполага ново проучване, което да бъде публикувано през септември в списание Obesity.

преди

Изследователи от университета в Бирмингам в Англия са установили, че хората, които поглъщат 507 милилитра вода преди закуска, обяд и вечеря, губят телесни мазнини по-бързо от тези, които не го правят.

Съчетайте полезното с приятното

За да стигнат до такива заключения, учените поканиха 84 възрастни с наднормено тегло да преминат 12-седмична програма.

По време на теста морските свинчета също са получили съвети за възприемане на здравословен начин на живот.

Първата група, състояща се от 41 души, трябваше да пие 507 милилитра вода 30 минути преди всяко от трите дневни хранения.