Пиенето на вода отслабва ли ви?
Тази статия е написана от Marie-France от блога Santé Forme et slceur като част от събитието "Кръгът на благосъстоянието"
Въпросът за водата при отслабване е важен. Всъщност тялото ни се състои от 70% от тази ценна течност, източникът на жизнена вода. Обикновено при тези условия да се чудите дали пиенето на вода ви кара да отслабнете или трябва да пиете вода, за да отслабнете.
Питейна вода: преминаване от скучна работа към добър навик ?
Всички сме чували, че трябва да пиете литър и половина вода на ден и 2 литра, когато искате да отслабнете. Но как водата помага при отслабване? Ще се съгласите, че пиенето на 2 литра вода за някой, който никога не пие, или който пие само кафе или сода, не е толкова лесно.
И все пак 2 литра са само няколко чаши ... По-точно 8 чаши, пълна чаша вода на всеки 2 часа не е твърде много за пиене. Това е просто навик да се възприеме ... И както всеки знае, навикът отнема 21 дни.
След 3 седмици пиенето на вода няма да е проблем, дори въпрос.