Пет причини да не се пие би; повторно
Тази неделя, 17 март, е Денят на Свети Патрик. И по този повод бирата ще тече свободно в кръчмите. Но за да не разваляте купона, избягвайте да прекалявате! Както при всеки друг алкохол, умерената му консумация носи малко рискове, въпреки че най-добрата превенция е да не го пиете. Основната опасност става зависимостта, което увеличава риска от много заболявания и психологически разстройства. Тази напитка би имала някои ползи за здравето, но те се унищожават, когато консумирате твърде много.
Както всички алкохолни напитки, той увеличава риска от рак
49 000 души са починали през 2015 г. от алкохол. По време на своето протичане в организма той е отговорен за много видове рак: език, хранопровод, стомах, черен дроб, дебело черво и ректума, нищо не е пощадено.
Той може също да причини цироза, хронично чернодробно заболяване, което може да се развие в ракови тумори. Той ще попречи на черния дроб да изпълнява жизненоважните си функции: детоксикира тялото, подпомага храносмилането, съхранява енергия и синтезира хранителни вещества.
Много е калоричен
Докато алкохолните напитки трябва да показват калориите и съставките, които те съдържат на етикетите си, пивоварите биха искали да популяризират бирата като най-ниската калория от всички.
С изключение на това, че половината бира, 250 ml, осигурява 120 Kcal, срещу 102 за чаша червено вино от 125 ml. 30 мл чаша уиски се равнява на 70 калории. Идеята не е да замените бирата с по-силни напитки, а да видите как тези напитки влияят на теглото ви. Тъй като алкохолът остава много калоричен продукт. Един грам съдържа 7 Kcal, което е почти колкото маслото (7,6 Kcal за един грам). Освен рисковете от цироза и рак, бирата може да допринесе за наднорменото тегло и затлъстяването и следователно за потенциалните сърдечно-съдови заболявания, които причинява.
Може да има ползи за сърцето, но при спортисти, които пият умерено
„Голяма част от епидемиологичната работа показва, че при хора, които са много физически активни, умерената консумация на алкохол има кардиозащитни достойнства“, обясни професор Жан-Пиер Депре през 2011 г. на снимачната площадка на списание Health. В съчетание с активен начин на живот, консумацията на бира "не е вредна за здравето" според изследователя по кардиология. Освен че очевидно трябва да е умерено и е по-добре да се въздържате, вместо да пиете твърде много.