Пет критични периода на имунитет
Или как да подсилим защитните сили на организма със сладолед
Как да го укрепим и изобщо трябва ли да се прави? Растенията ваксинират ли имунитета? При какви обстоятелства защитните сили на организма са значително отслабени? Помагат ли народните средства?
На тези и много други въпроси в интервю за "МК" отговори детският алерголог-имунолог Екатерина КОРОТЕЕВА.
- Екатерина Николаевна, какво е имунитет, как работи и от какво се състои?
- Човешкият имунитет е начин за защита на тялото от извънземни живи организми и вещества, осигуряващ оцеляването ни като вид в условия на постоянно агресивно влияние на външната и вътрешната среда. Това е научна дефиниция и ако говорим популярно, това е способността на тялото да разпознава чуждото и самозащитата срещу всичко чуждо: вируси и микроби, протозои и микроскопични гъби, от дефектни, стареещи и образувани в тялото туморни клетки . Тази защита се осигурява от имунната система, която се състои от централни и периферни органи - те никога не почиват, като сърцето. Всяка секунда имунната система възпира атаките на бактерии и вируси, от които има повече от един милион в един кубичен сантиметър въздух! Органите на имунния надзор са костният мозък, тимусът, както и неговите помощници: далак, лимфни възли, лимфоидна тъкан на лигавиците и кожата. Основната клетка на имунната система, лимфоцитът, се формира, узрява и се специализира в тези органи. Всяка човешка клетка има етикет - „паспорт“, който определя нейната принадлежност към собственика. Всичко, което няма такъв паспорт, трябва да бъде унищожено от имунната система. Когато стане необходимо да се защити тялото, например при попадане на инфекция, факторите на вродения (естествен) имунитет на първо място влизат в битка. Това са механични бариери и физиологични фактори - непокътната кожа, слюнка, сълзи, храчки и други течни среди, които допринасят за елиминирането на микробите. За естествената имунна защита са важни правилното функциониране на мастните жлези, наличието на ензима лизозим и нормалното рН на урината, стомашния сок и други телесни течности. Основните клетки в вродения имунитет са макрофагите. Те осигуряват много важен процес - фагоцитоза, който включва усвояването на всичко чуждо, неговото унищожаване и отстраняване от тялото. Качеството на вродения имунитет се влияе от способността на клетките да произвеждат специален защитен антивирусен протеин - интерферон.
Второто ниво на имунитет е специфичният имунитет. Това е по-сложен и фин процес на имунна защита. Извършва се от В и Т лимфоцити, които неутрализират чужди частици на разстояние, като произвеждат имуноглобулинови молекули, които се наричат антитела и могат да се запазят през целия живот, правейки човек устойчив на някои инфекции, например варицела, рубеола.
- Зависи ли имунитетът от възрастта?
- Имунитетът, както всяка друга система, претърпява промени, свързани с възрастта. Започвайки да се формира още преди раждането на бебето, имунната система достига своя връх на развитие до 16-годишна възраст. В процеса на развитие имунитетът преминава през пет критични периода. След раждането на дете, първият критичен период е първите 30 дни. По това време тялото се среща с масивна експозиция на различни видове стимули.
Вторият критичен период е 3-6 месеца. През този период се наблюдава рязко намаляване на нивото на майчините имуноглобулини. Което води до риск от развитие на респираторни инфекции при бебето. През този период се появяват първичните дефекти на имунната система.
Третият критичен период е втората година от живота. Местната имунна система все още е незряла, което се проявява с повишена чувствителност към бактериални и вирусни инфекции.
Четвъртият критичен период е 4-6 години живот. Местният имунитет не се формира окончателно. Този период се характеризира с висока честота на алергични, паразитни заболявания. В същия период детето започва активна социализация: посещава детска градина, различни колективни дейности за развитие и т.н. И дори ако детето не принадлежи към често болни деца с нарушен имунитет, според статистиката то страда от ARVI повече от 7-8 пъти годишно.
- Децата често се разболяват в градината, добре е известно. Какво да направя по въпроса?
- Ако едно дете ходи на детска градина, първоначално то ще страда от респираторни инфекции по-често от „домашно“ дете - това е даденост. Всеки детски екип е източник на вируси и бактерии. Всяко дете е носител на свои специфични микроби, които е получило в семейството си и към които е развило имунитет. Периодът на адаптация към детската градина може да продължи повече от 6-8 месеца - това е норма. Докато бебето се запознае с петдесет от най-често срещаните вируси, родителите ще трябва да бъдат търпеливи. Според статистиката към 3-годишна възраст само 10% от децата, посещаващи предучилищни заведения, остават в групата на „често болните“. В продължение на няколко години имунитетът на детето ще развие имунитет към почти всички най-често срещани вируси.
Разбира се, няма 100% методи за защита, но във всеки случай някои мерки за превенция ще са от полза за детето.
Въпреки факта, че ползите от закаляването като метод за укрепване на имунитета са известни отдавна, не препоръчвам използването на този метод в класическата версия за предучилищна възраст. Има риск да навредите на детето повече, отколкото да помогнете. Много по-ефективни според моя опит са методите за нежно втвърдяване: леко топъл душ през топлия сезон сутрин; облечете детето според времето, за да не прегрее по време на разходка и на закрито; поддържайте температурата в стаята, където детето живее, не повече от 22-23 градуса; проветрявайте го редовно.