Перфектният детокс

Съвременният цивилизован живот има много ефекти, при които токсичните вещества навлизат в нашите тела. Консумираме химикали, смазваме се, вдишваме.

Все повече са раковите заболявания, алергичните заболявания, функционирането на имунната ни система се нарушава от вредните вещества, които попадат в тялото ни и те причиняват различни заболявания. Така че си струва да сте наясно с тях и да облекчите тялото си, за да може да поддържа здравословната си функция или, ако вече сме болни, можем да насърчим неговата регенерация.

Можем да различим два различни вида токсини:

Неизбежно токсини:
въздух, вода, замърсяване).
2. The избягване токсини:
кафе, цигари, алкохол, захар, хранителни добавки, рафинирано брашно, газирани безалкохолни напитки, наситени мазнини, нискокачествени храни, бързо хранене, ароматизанти, всички изкуствени аромати, продукти за грижа за тялото, направени от изкуствени вещества, патологични лекарства, пристрастяващи продукти за удоволствие, ( химически препарати)) ... И т.н.
Тук е необходимо да се спомене прекомерният прием на храна, който е често срещан. В днешно време ядем много, но рядко ядем истинска храна!
Основни правила преди започване на различни лечения

1. Започнете прочистване, гладуване, промяна в начина на живот, което е крачка напред от предишния ви начин на живот, но не прехвърляйте и „другата страна на коня“. Като начало, например, може да искате да започнете с еднодневен пост. Запомнете: прекомерната диета или гладуването носи повече вреда, отколкото полза!

2. Ако имате някакво заболяване, не забравяйте да потърсите съвет от личния си лекар, преди да започнете промяна в начина на живот.

3. Много е важно да се подготвите за лечението, включително времето му. Имайте предвид, че когато работите докато работите напр. какво въздействие може да има върху нашето представяне.

4. Пиенето на алкохол, тютюнопушенето и напрегнатите спортове са забранени по време на гладуване, ние приемаме само основни лекарства.

5. Могат да се използват едновременно няколко допълнителни терапии, напр. гладуване, сауна, масаж, двигателна терапия ... и т.н.

6. Опитайте се да се настроите психически към промяната: осъзнайте, че процесът пред нас определено е от полза, нека не продължаваме напр. от глад при гладуване!

7. Постепенно се върнете към пълноценна диета след гладуване.

Процесът на детоксикация

Детоксикацията е процес, чрез който помагаме на тялото ни да подбере токсините, които са се натрупали в него.

Разтоварване = намаляване на приема на хранителни вещества (диети, гладуване ... и т.н.)
Мобилизация = освобождаване на депонирани отпадъци (сауна, спорт, дихателни упражнения ... и т.н.)
Избор = стимулиране и подпомагане на екскрецията (увеличен прием на течности, диария ... и т.н.)

Нашите органи за детоксикация

Черен дроб
Той контролира метаболитните процеси, селекцията на токсини, а жлъчката, която произвежда, позволява храносмилането. Кръвта идва към него от посоката на сърцето и червата. Тъй като последният съдържа много вещества, които не могат да бъдат използвани в тънките черва, черният дроб филтрира, преработва и ги предава в бъбреците за отделяне.

Феноменът "втвърден черен дроб" е известен отдавна, което означава, че втвърденият човек по-ефективно и по-бързо разгражда вещества, взети отвън в резултат на тренировка, и отделя токсини!