Отървете се от кристалите на пикочната киселина в ставите - Здравна доза
Кристалите на пикочната киселина се появяват поради излишните пурини. За да ги премахнете, е от съществено значение да пиете колкото се може повече течност и да ядете храни, богати на вода.
Подаграта е доста болезнено състояние, причинено от повишени нива на пикочна киселина в кръвта. Прочетете следната статия, за да разберете как можете да избегнете надвишаването на нормалното й ниво и как да се отървете от кристалите на пикочната киселина от ставите по естествен път.
Подаграта е много често срещано състояние, особено сред възрастните възрастни. Излишъкът от пикочна киселина в кръвта обикновено се отлага в ставите. Това може да е признак на проблеми с бъбреците или ядене на храни с високо съдържание на пурин.
Как да се отървем от натрупаните в ставите кристали на пикочна киселина
За да се отървете от кристалите на пикочната киселина в ставите, е много важно да имате здравословна диета. Изберете храни с високо съдържание на вода и ниско съдържание на пурини, като краставици. С тегло само 7,3 милиграма пурин на 100 g, тази храна е идеална за намаляване на нивата на пикочна киселина и предотвратяване на подагра.
А водата помага да се премахнат болезнените отлагания на пикочна киселина, натрупана в ставите. Пийте толкова течности (над 2 литра) дневно и яжте храни, богати на вода. В допълнение към краставицата можете да ядете и тиквички, плодове и плодов сок.
Най-честите причини за подагра или натрупване на пикочна киселина са:
Подаграта възниква, когато тялото е принудено да преработва твърде много протеини от определени храни, като червено месо. Някои от тези протеини се отделят с урината и потта, а други остават в тялото.
Ако останалите в тялото надвишават нормалното ниво, те се съхраняват на различни места, в кръвта и ставите.
Кристалите на пикочната киселина са болезнени, причиняват възпаление, зачервяване и чувство на натиск в определени области - особено на пръстите на краката или ръцете. В по-малка степен пикочната киселина може да се съхранява в коленете, глезените, раменете или лактите.
Как да се отървем от кристалите на пикочната киселина от ставите по естествен път
За да приготвите тази рецепта за сок, която ви помага да се отървете от кристалите на пикочната киселина в ставите, имате нужда от следните съставки:
- Краставица със среден размер
- Две стръкове целина
- Резен лимон
- Чаена лъжичка настърган джинджифил
Измийте всички съставки. Нарежете краставиците и целината и ги сложете в блендер. След това добавете парче лимон и джинджифил и разбъркайте, докато получите гладка каша. Пийте тази смес всеки ден - най-добре на гладно - сутрин и през втората половина на деня, ако искате вечер, след работа.
В същото време трябва да намалите приема на храни с високо съдържание на пурини и да спортувате колкото е възможно повече - или поне да ходите колкото се може повече.
Естествени рецепти, които намаляват нивата на пикочна киселина
Опитайте следните природни средства, ако имате високи нива на пикочна киселина в кръвта и ставите:
- Коктейл, получен от четири моркови, манго, парче ананас, 30 г ягоди и лимон. Яжте сутрин на гладно. Ако симптомите се повтарят, изпийте още едно питие вечер.
- Сварете 30 г боровинки в литър вода, за 3 минути. Оставете сместа покрита за 10 минути, след което я прецедете. Пийте по 3 чаши дневно.
- Смесете 3 чаени лъжички масло от розмарин с 3 чаени лъжички соево масло. Внимателно масажирайте болезнената област, засегната от подагра, с тази смес.
- Пийте три пъти на ден сок, получен от добре узрели домати. Можете също така да включите повече домати в диетата си.
- За да намалите възпалението и да облекчите болката, нанесете паста, направена от сода за хляб и малко вода, върху зоната, засегната от подагра.
- Натрошете две скилидки чесън и ги смесете с ябълков оцет и супена лъжица пшенични трици. Направете паста и я нанесете върху проблемната област.
- Накълцайте две големи зелеви листа и масажирайте с кръгови движения, два до три пъти на ден, зоната, засегната от подагра.