Перфектната закуска за отслабване и поддържане на форма според Алфонс Шубек

Наскоро звездният готвач Алфонс Шубек разкри перфектната закуска в токшоу. Той съдържа всички необходими хранителни вещества, от които се нуждаете, за да останете пълноценни за дълго време и които ви осигуряват всички важни хранителни вещества за дълго време.

отслабване

Опитахме го и ще го ядем всяка сутрин оттук нататък, защото е изключително вкусно и преди всичко друго. вярно ли е: Отдавна не сте гладни, способността ви да се концентрирате е по-добра и се чувствате изключително годни. Ако след това направите малко сутрешно упражнение предварително, това е половината от битката към мечтаната фигура.

И това е: Просто смесете хубава порция нискомаслена кварка с мед и една или две чаени лъжички ленено масло. Пресни плодове с него et voilà! Най-доброто нещо е да изпиете чаша прясно изцеден сок от грейпфрут. Това детоксикира тялото и подпомага изгарянето на мазнини.

Лененото масло ви осигурява витамини и преди всичко добри омега-3 мастни киселини. Зехтинът съдържа около 9% омега-3. Ленено масло над 50%!

Така че имате всичко, от което се нуждае тялото ви, в едно леко хранене: протеини, добри мазнини, въглехидрати и преди всичко витамини. Идеален и страхотен съвет!