Пеганска диета, нов фаворит на диетите

Пеганската, или палео-веганската диета, набира популярност. Последователите му също ядат месо и зърно, но избягват млечни продукти и глутен. Но за какво точно е това хранене?

Диетата беше д-р. Той е кръстен на Марк Хайман от медицинския център в Кливланд в САЩ. Палеолитната диета обаче е една от най-популярните и противоречиви хранителни ярости през миналата година, но строгата „праисторическа диета“ бавно отстъпва място на друг, по-балансиран подход.

Все повече се говори в социалните медии за така наречената пеганска диета, която е палеолитът и веганска диета и се разглежда от членовете на двата лагера като здравословен компромис. „Пеганската диета смесва повече фибри и малко зърно в палеолитния устав, което го прави цялата диета е по-богата на фибри Сидни диетолог Сузи Бърел каза в колони в австралийския Daily Mail.

---