Патриция Подолеану „Събуждам се гладна, като се има предвид, че вечер се опитвам да не ям много

Без трикове или магия водещата на PRO телевизия Патриша Подолеану се отказа от кратки кулинарни удоволствия в полза на здравословното хранене. Той замени въглехидратите със зеленчуци, пилешки гърди и риба, без твърде много подправки.

„Свикнал съм да се събуждам сутрин. Около 7 или 7:30 вече съм на крака, пия поне чаша вода на гладно, след което изчаквам 10-20 минути и закусвам, защото се събуждам гладен, като се има предвид, че вечер се опитвам Не ям много. ”

Така водещият на обяда се отказа: хляб, млечни продукти, сладкиши, сокове и плодове. Освен диетата, добре създадена от културистката Марта Урсу, Патриша работи усилено във фитнеса. Тичайте на бягащата пътека или правете огъване на коляното 4 или дори 5 пъти седмично.

„Може би най-трудното е на психологическо ниво, но успях и да го преодолея. Когато имате близка подкрепа и в моя случай това беше моят треньор, който беше на практика с мен денем и нощем. "

Усилията са мотивирани. Водещата на PRO TV се възхищава гордо в огледалото, а по време на празника, който очаква с нетърпение, брюнетката ще се наслади на любимия си сладолед.

Вижте повече подробности в следващото видео:

---