Патладжанова пица - вкусна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за мини пици без въглехидрати
Тези вкусна пица с патладжан е не само лесен за правене, но и вкусен. Опитах тази рецепта с ниско съдържание на въглехидрати за първи път и бях повече от положително изненадан.
Цялото нещо работи много добре и с тиквичките. Те обаче често имат недостатъка, че имат по-малък диаметър и следователно са малко по-трудни за покриване. Ето защо ви препоръчвам да опитате тази пица с патладжан.
Бакшиш: Освен пицата с патладжан, тук в блога има и нисковъглехидратна рецепта за вкусна пица с основа от риба тон!
Ниво на трудност: лесно
Време за подготовка: около 35 минути
Брой порции: 2 порции
Патладжан Пица с ниско съдържание на въглехидрати - Съставки:
Подготовка:
1.) За пицата с патладжан първо нарежете патладжана на филийки с дебелина на пръста. Посолете леко от двете страни и оставете да престои няколко минути. След това намажете малко, за да отстраните получената течност.
2.) Нарежете лука на фини половин пръстени и пригответе всички останали съставки. След това застелете лист за печене с хартия за печене и загрейте фурната до 175 ° C.
3.) Намажете горната и долната част на основите за пица с патладжан с малко зехтин и след това предварително печете за около 10 минути. Извадете го отново и тогава настаняването започва.
4.) Намажете малко доматено пюре върху предварително изпечените основи и след това ги подправете с черен пипер и риган. Поставете моцарелата отгоре и покрийте едната половина с риба тон и лук, а другата половина с кубчета шунка и лук.
5.) Поставете готовите мини пици обратно във фурната и печете, докато сиренето леко покафенее. Накрая поставете патладжановите пици в чинията и сервирайте със салатата.
Топингът за пиците може, разбира се, да варира по желание. Това означава, че цялото нещо може да бъде приготвено вегетарианско, веганско, съдържащо месо или риба.
Млечните продукти са отличен източник на протеини и по този начин гарантират, че мускулната маса не се разгражда, когато отслабнете. Освен това те осигуряват големи количества калций.
И имате супер вкусно ястие с ниско съдържание на въглехидрати, което е наистина лесно. Забавлявайте се да го изпробвате и се насладете!