Разпадане - как да преодолееш
Не сте готови да прекратите връзката си.
Една от най-трудните ситуации е, когато връзката е към своя край и не сте готови да прекратите връзката или не искате да се разделите. Искате връзката да продължи и вашият партньор иска да приключи - и това събужда най-дълбоките ни страхове и слабости в нас. И ако при настоящите обстоятелства се появи някой друг, то вие се измъчвате от ревност и се потискате с мисълта, че има някой по-добър за вашия партньор.
Може би се чувствахте приближаващи скъсване на отношенията, или, напротив, не е обърнал дължимото внимание на възникналите проблеми. Може би бихте могли да спасите връзката си, ако сте постъпили по различен начин, или всичко би било наред, ако вашият съюз не беше нападнат от съперник. Колко „може да има“ неща, които вашият ум може да има!
И как може да откаже такава храна?! Никога нямаше да се раздели с нея. Той ще бъде неуморен, ще ви измъчва с постоянно връщане в миналото и обещания за кошмарни перспективи за бъдещето. Да не говорим за непрестанното гризане трябва да знаете къде е вашият партньор, какво прави и с кого прекарва времето си.
Освен това има и мисли за отмъщение - отмъщение за всичко, което сте пожертвали, за всичко, което сте загубили. За вашето разбито сърце и мечти, изтъпкани на прах (и, разбира се, не е подходящият момент да признаете факта, че никой не може да разбие сърцето ви и да унищожи мечтите ви без вашето съгласие).
И така, къде спряхме? О, да, в любимото занимание на ума ни, възмездието - отмъщение за обида/унижение/лъжа/обида/за всички горепосочени наведнъж/за всички претърпени и все още претърпели страдания. Умът неуморно обмисля обвинения и планира отмъщение, като куче, което си играе с любима кост, като върха на езика, постоянно блъскащ се в дупка в зъба.
Тази агония може да продължи години. Той извлича енергия от вас и закрива небето над главата ви с тъмни облаци. Тя може да стигне до етапа: „Какъв е смисълът да ставаш от леглото?“, Завинаги да промени личността и целия ти живот.
Не е ли удивително колко власт над себе си даваме на други хора?
Нека разгледаме фактите безпристрастно
Да приемем, че сте срещнали някого и сте си представяли, че ще живеете щастливо с този човек и ще печелите добри пари. Вероятно той някак ви е подкрепил или дори ви е вдъхновил за тази идея. Може би сте инвестирали значително време и енергия в това и сте направили някои материални разходи. Или може би сте построили къща заедно и/или имате деца. Може би трябваше да се откажете от нещо в името на тази идея - да направите някои жертви или поне да направите отстъпки.
И. не успяхте да го оживите. Мечтата не се сбъдна, както изглеждаше на въображението. Вашите идеи вече не съвпадат с тези на вашия партньор. Или дори никога не ги съчетава.
Каквато и да е била тази ситуация някога, вие сте се провалили и тя трудно може да бъде поправена. Можете да забравите за искрите на надеждата, които проблясват в съзнанието ви от време на време. Отпуснете мисълта, че партньорът ви ще се върне и всичко ще се промени. Няма да се върне и няма да се промени. Всички тези надежди са фатални. Те ще ви унищожат - бавно, но сигурно изяждат енергията ви и унищожават здравия разум.
Така. обратно в реалността. Мечтата ви е покрита с меден леген. И изпитвате болка и страх. Ако искате да се освободите от негативните емоции и да спрете разрушенията, които те извършват в живота ви, тогава всичко, от което се нуждаете, е да разберете какви подсъзнателни механизми причиняват тези емоции.
На първо място, трябва да запомните, че преди да се срещнете с партньора си били „живи“ и щастливи, или поне сте живели доста успешно. Възможно е дори да сте имали различни отношения, преди да си измислите страхотен филм с участието на вашия партньор във вашето въображение. Да кажем, че връзката не беше толкова перфектна като тази, но понякога ви се струваше прекрасна, нали? Имали ли сте някога желание да прекарате остатъка от живота си с някой от предишните си партньори и?