Пароксетин и отслабване и упражнения - Диета и Отслабване Помощ
Помощ за пароксетин и отслабване и тренировка
на BigNickQuick »22 май 2017 20:50
Трябваше да приемам пароксетин 30 mg за добри 2 години, които не знаят, не са анаболни стероиди. Това е психотропно лекарство срещу страха и Обсесивно-компулсивното разстройство помага, лично на мен ми помага много.
За съжаление ме хвана страничен ефект.Тегло над 50кг, сега тежа 135 кг на 196 см, първо се опитах да направя нещо с по-малко класическа храна. Но за съжаление без никакъв истински успех исках да започна с тренировки за издръжливост и силови тренировки, но в много форуми в Интернет нямаше да е от полза.
Ако някой тук във форума приема пароксетин с 30 mg и също е наддал и отново го е овладял чрез тренировки и диета?
Очаквам оживена дискусия.
Re: Пароксетин и Помощ за отслабване и тренировки
на Синди6 »24 май 2017 18:37
За да отговоря на това, бих публикувал малко повече информация тук:
-Как беше разпределено теглото преди/след това върху мускулната маса/мазнините?
-Какъв е размерът на талията ви?
-Изследвали ли сте щитовидната жлеза? Не само TSH, всички стойности?
-Ами спортът в миналото и кой?
-Наддаване на тегло в рамките на кой период?
-Имали ли сте повишен апетит или имате усещането, че метаболизмът се "забавя"?
-Каква е вашата диета?
Ако съм изчислил правилно, преди това сте тежали около 85 кг на 1,96 см. Сега плюс 50 кг, значи 135 кг. Отначало малко прекалено малко, сега малко прекалено? Може да се преценява само в зависимост от телесния състав.
Имах куп AD, но не съм имал пароксетин. Страхотно е, че работи за вас, струва си нещо!
Така че нямах нито една от класическите (амитриптилин, имипрамин, миртазапин), които обикновено причиняват наддаване на тегло! Въпреки това имах повишен апетит и наддаване на тегло при дулоксетин (SSNRI). Имам обаче и други влияещи фактори, които затрудняват преценката какво причинява колебанията в теглото ми. Това са предимно хранително разстройство (МС и преяждане), синдром на раздразнените черва, SD болест (Хашимото) и депресия и тревожно разстройство.
Наскоро смених AD отново и имам пълна загуба на апетит.
Определено полезно: Проследявайте калориите, преценявайте основния метаболизъм/ефективността чрез онлайн калкулатори, претегляйте редовно и вижте какво се случва. След това коригирайте приема на калории и/или тренировка. Силовите тренировки определено са добри, не знам, че AD пречат на изграждането на мускулите. Бих направил издръжливост умерено.