Панически страх от напълняване, какво да правя (яде, храна)
Здравейте, ужасявам се от напълняването. Мисля, че предпочитам да умра, отколкото да съм дебел. Теглото ми е в нормалните граници, но се страхувам да не кача само един грам! Не знам какво да правя. Но все пак се храня нормално. Така че няма хранително разстройство или нещо подобно. L.G. и благодаря предварително за сериозни и полезни отговори.
3 отговора
Има психични разстройства и звучи така, сякаш дори бихте отслабнали до анорексия (съжалявам, но това е моето мнение) Ето спомен, който ми помогна да не го наблюдавам прекалено отблизо. (Винаги се страхувах, че Напълнявам и след това нямам гадже) Само кучета играят с кости! И ако някой наистина те харесва, 2-3-те килограма повече също не му пречат. Освен това не се напълнявате, ако се храните балансирано и спортувате.
Защо толкова се страхувате от напълняване? Само защото може да ви трябват по-големи панталони? Ако наистина сте толкова паникьосани, трябва да отидете на лекар и да получите съвет. Тогава може да има психологически причини и от него да се развие хранително разстройство.
Но на ваше място щях да се отпусна. Колебанията в теглото са абсолютно нормални. По някое време със сигурност ще спечелите няколко грама и ще установите, че изобщо не е лошо.
Ако кажеш, че предпочиташ да умреш, отколкото да напълнееш, ще го обмисля сериозно. Едно шоколадово блокче твърде много и сте готови да се откажете от целия си живот, да огорчите семейството си и т.н.? Както казах, ако наистина е, имате нужда от професионална помощ. В противен случай не правете теглото си толкова важно.
Добре, мисля, че умирането беше отгоре, съжалявам за това. Просто се страхувам, не знам защо, но така е. Благодаря ви за чудесния отговор! Ще си помисля за това.
Надявам се. Животът не трябва да се определя по отношение на числата, особено когато тези числа се четат по скала. Ако всичко, за което мислите, е храна, форма на тялото и тегло, пропускате да живеете. И като някой, който обича да яде допълнителна порция, нека ви кажа: ако сте добре и се забавлявате, всичко е наред. Не се притеснявам от теглото си. =)
Възможно ли е да сте отслабнали и сега да се страхувате да напълнеете отново? Ако е така, и аз го имах. но отминава с времето. Докато не се "изяждате" всеки ден, няма да наддавате и ^^ Така че не се притеснявайте (:
Не отслабнах и всъщност не планирам. Просто се страхувам да напълнея, ако това се случи.