Палео диетата, Qu; Какво е; е блогът Eric Favre

блогът

Палеолитната диета или диетата на пещерния човек е диета копирано от хранителните навици на предците Homo habilis от палеолитната епоха, започнало преди почти 2,5 милиона години.

Тази палео диета изглежда нова за някои, но е възродена от десетилетия. Около 70-те години американският гастроентеролог Уолтър Фогтлин лансира идеята, че е възможно да се научат навиците на предците на палеолита как да се храним здравословно в съвременността. Съсредоточете се върху темата.

Как беше начинът на живот на пещерния човек ?

Асистентът в Университетското училище за изкуства и науки Bastyr Нийл Малик каза, че пещерните хора ядат всичко и всичко, а също и по всяко време. Те не са правили диета умишлено, а са яли точно това, което им е било необходимо, за да оцелеят. Всъщност някои учени предполагат, че ранните хора са яли същата диета като прасетата.

Професор Нийл Малик също посочи, че първите хора не са живели на едни и същи места, а са били разпръснати по целия свят. Така че не са яли едни и същи храни. Така че всеки имаше своя собствена диета, тъй като други ядяха боб, а други ядяха зърнени храни.

Д-р Лорен Кордейн, наставник на съвременното движение за палеодиета, твърди, че палеолитната диета може да помогне за намаляване на честотата на сърдечни заболявания, рак, диабет и други, тъй като ранните хора не са страдали.

Но това твърдение не може да бъде напълно вярно, като се има предвид, че предците са живели средно до 28-годишна възраст, когато тези заболявания се проявяват само в определени възрасти и дори в напреднала възраст. Да не говорим също, че предците са били много по-активни, за разлика от съвременните хора, които са заседнали.