Как да хвърля топката, четете онлайн, без регистрация
Как да хвърля топката
Специалистите обръщат специално внимание на хвърлянето на топката при сервиране. Сервирането не е нищо по-трудно от хвърлянето на топката. Можете да постигнете необходимата последователност при хвърлянето на топката, като следвате това правило: Преди да сервирате, дръжте топката и ракетата пред себе си и погледнете директно над тях в сектора на услугите. Главата, ръцете и целта трябва да са на една линия. Вдигнете ръка нагоре, когато хвърляте топката, дръжте я на тази линия. С правилното хвърляне за плоска или усукана сервис, топката преминава на 15 - 30 см от ударната ръка.
Много играчи изпитват затруднения при сервирането, защото не могат да удрят топката всеки път в една и съща точка. Това се дължи на непостоянството в хвърлянето на топката.
Хвърлете топката на едно и също място и на една и съща височина и ще видите, че сервисът ви става стабилен. Тайната за точното хвърляне на топката е елементарна. Топката трябва да бъде освободена в последния момент, когато ръката е напълно изпъната. Дръжте топката с върховете на пръстите си и я освободете, като внимателно отворите пръстите си.
Ако запазите времето и пуснете топката в най-високата точка, ще постигнете последователност в хвърлянето на топката. И това ще ви осигури стабилен поток.
Подобрете хвърлянето на топката. Причините за лош сервис на почти всички нива на умения се крият в несъвършената техника на хвърляне на топката. Ако топката се хвърля на различно място всеки път, тогава не може да се постигне стабилен сервис. Само практиката коригира грешките. И най-доброто нещо, особено за начинаещи, е да напуснете корта като цяло и да тренирате сами, като се концентрирате изключително върху хвърлянето на топката, а не върху това в кой момент да я уцелите. Застанете странично на около една ръка разстояние от стената. Тренирайте, като хвърляте топката успоредно на стената до височината на ракетата, когато се повдига с напълно удължена ръка. Правете това, докато не се научите всеки път да хвърляте топката на една и съща височина. Похарчените усилия ще ви се отплатят на корта.