Отзив от Наташа, 32-годишна: „Body By Lucile не е диета, а начин на живот“.
Реших да възобновя формата „препоръки“ в блога. Ще се опитвам всеки месец да споделя историята на момиче от общността на BBL, което е взело или в момента приема една от моите програми. Така че, знам, всеки курс е личен и всяко преживяване уникално, но си казвам, че свидетелствата на силни и борбени жени непременно ще ви дадат тласък, който трябва да продължите, или вие също се впуснете в приключението на мекия фитнес. !
Наташа е на 32 години. Тя живее в Южна Франция със съпруга си и двете си деца. След втората си бременност и тегло над 100 килограма, тя искаше да си върне контрола върху фигурата. Но не просто така или иначе. Нито на всяка цена. Не чрез диетична диета и броене на калории.
За една година тя взе няколко от моите програми. За нас тя беше достатъчно любезна да се върне към специалната ми лятна програма от миналата година, Разкрийте лятното си тяло, което му позволи да свали повече от 10 килограма. Как? 'Или' Какво? Чрез възприемане на нови навици в начина на живот. Като да се наслаждавате на готвенето със семейството или да спортувате редовно, което беше немислимо преди няколко години. Среща.
Какво ви мотивира да (пре) поемете отговорността ?
Винаги съм бил с наднормено тегло, около 80 килограма, никога не смеех да се изправя срещу загубата на тегло. С времето се научих да обичам тялото си такова, каквото е, да се чувствам красива такава, каквато съм. След това, след две бременности, достигнах тегло от 112 килограма. По време на бременността ми забележките на медицинската професия често ме нараняват. За лекарите бях в период на „затлъстяване“. Така че след раждането исках да променя начина си на живот завинаги, а не просто да премина на твърда диета и след това да се върна към нея.
След колко дни сте забелязали първите резултати ?
От първата седмица веднага отслабнах. Физическите промени се появиха малко по-късно, след две до три седмици. Тялото ми беше по-стегнато !
Какви са положителните ефекти върху вашето здраве ?
По-активен съм и по-динамичен. И тогава ходя все по-често. Спортувам всеки ден, което преди беше немислимо !
В крайна сметка колко килограма сте загубили ?
За 1 година загубих 12 килограма, особено 7 килограма за 8 седмици, благодарение на лятната програма от миналата година *. С вашата програма Winter Challenge ** дори отслабнах с 2 килограма повече! Оттогава съм стабилен.