Отслабването чрез ядене на тестени изделия, възможно ли е
Здравейте на всички вас .
Аз съм бивша диета, която е изпробвала няколко диети от 14-годишна възраст (сега съм на 28 1/2 години): нискокалорична, последвана от диетолог, дукан, сашета с протеини, геста, супа за отслабване и т.н. .
За съжаление, всички разходки, отслабвам, но се насищам в един момент и след това не се стабилизирам и възобновявам.
В момента измервам 1,62 м за 80 килограма и се мразя.
Моят проблем: Харесвам твърде много скорбялни храни и изобщо не обичам зеленчуци.
Ще има ли решение за мен да мога да отслабна, като ям тестени изделия? .
Моля, помогнете си, че съм на ръба .
Мислех, че докато се храня по този начин:
сутрин: 2 изцедени портокала, купичка обезмаслено мляко + сладкиши + 1 ч. ч. фургон + 50 грама 0% зърнени храни или хляб
обед: салата или настъргани моркови, 150 грама нишесте + месо или риба, парче сирене + парче плод
вечер: тухлена зеленчукова супа + 1 филийка пилешки гърди + парче сирене или флан + парче плод
какво мислиш .
Откровено ми кажете, защото се опитвам да се върна на не твърде строга диета, като ям това, което харесвам, а не като се насилвам да ям това, което не харесвам.
Напоследък бях свалила почти 10 килограма с високо протеинова диета със сашета. За съжаление загубих баща си през март и оттогава е падането. Бих искал да отслабна, като правя драконовска диета, дори ако губя бавно, като 3-4 килограма на месец, бих се радвал.
Прегръщам всички вас, благодаря за тези, които ще ми покажат своята привързаност и ще ме посъветват.
Целувки
Отчаяна табата
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Сайт за спагети диета
http: /. canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_spag_a-can.-html
Разбирам ужаса ви, но когато изпитвате емоционални шокове, отнема време да се възстановите. Току-що сте преминали през ужасен траур и искате да започнете лишенията отново. Отделете време. Пази се. Не се наранявайте, ако се съмнявате във вашата мотивация и съпротива. Ще бъдете още по-разочаровани.
Не съм физическа справка: 28-годишна възраст, 160 см и 77 кг (килограми, взети след 2 бременности в близост). Претърпях емоционални, физически затруднения и днес се чувствам готов. Чувствам се дзен и ще атакувам диетата си утре. Не мисля, че съм красива, но не се мразя. От друга страна, липсва ми тялото ми от преди и искам да го намеря или да го доближа.
Нямам практически съвети за вас, а просто да се помирите със себе си.
Смелост Табата, не се предавайте.
Разбирам ужаса ви, но когато изпитвате емоционални шокове, отнема време да се възстановите. Току-що сте преминали през ужасен траур и искате отново да започнете лишенията. Отделете време. Пази се. Не се наранявайте, ако се съмнявате във вашата мотивация и съпротива. Ще бъдете още по-разочаровани.