ОТСЛАБВАНЕ Все още е възможно след 60 години! Хранене

Общоприетата идея е, че е много по-трудно да отслабнете в напреднала възраст. Този екип от университета в Уоруик ни казва обратното: „Не, възрастта не е пречка за успешното отслабване“. Британски изследователи заключават в списание Clinical Endocrinology, че промените в начина на живот за управление на загубата на тегло са ефективни за намаляване на затлъстяването независимо от възрастта.

Изследването се провежда върху пациенти, проследени в отделение за затлъстяване (ИТМ> 40 kg/m2) в болнична обстановка. Анализът на данните не открива разлика в загубата на тегло между тези под 60 години и участниците на възраст от 60 до 78 години.

Разсейване на мита за това колко трудно е да отслабнете при възрастните хора

В тази ера, в която затлъстяването е първи приоритет - с епидемията от COVID-19 - в общественото здраве, днес засягащо всички възрастови групи, но с нарастващото разпространение на съпътстващите заболявания сред възрастните хора, този резултат позволява и трябва да насърчава хората с наднормено тегло над 60 години да предприемете, ако е необходимо, програма за отслабване.

Затлъстелите пациенти на възраст над 60 години могат да отслабнат, еквивалентно на това на по-младите хора, като правят само промени в начина на живот. Възрастта не е бариера нито за спазването на здравословен начин на живот, нито за свързаната с това загуба на тегло.

---