Математиката на отслабването

Запознайте се с някои от концепциите, които са от съществено значение за успешното намаляване на теглото ни в дългосрочен план.

математиката

Нашите енергийни нужди се определят в (кило) калории или килоджаули, с промяна между тях от около 4. Една калория е количеството топлина, което повишава температурата от 1 g вода от 14,5 ° C до 15,5 ° C при нормално атмосферно налягане, това е официалното определение., определение. Според системата SI ние сега даваме тези стойности в джаули и килоджаули, но това все още не е напълно приложено решение, повечето от нас мислят по отношение на калориите. Най-много енергия се доставя на тялото от мазнини, по-малко протеини и въглехидрати.

Вашият метаболизъм е напълно индивидуална ценност, която непрекъснато се променя през целия ви живот. Показва ви колко енергия е необходима за поддържане на телесната температура, дишането, храносмилането и всички функции в тялото, които са необходими, за да останете живи.