Отслабване, състояние на; дух - Tendance Santé, блогът за допълнителна медицина
С наближаването на лятото теглото ни често се превръща в основна грижа. Въпреки здравословното хранене или спортната дейност обаче, резултатите не винаги са налице.
Ето как да си възвърнем теглото, което наистина ни устройва, китайската медицина ни учи да бъдем преди всичко в мир със себе си.
Ето някои ключове за здравословен дух в здраво тяло !
Кажете спиране на размишленията
Емоцията, свързана с далака, е психическо размиване, това прекомерно използване на мисъл, което често се превръща в размисъл или дори в мания. Обикновено причинени от притеснение или стресова среда, руминацията уморява далака, основен орган на храносмилането, причинявайки стагнация на неговия Qi. След това следва лош транспорт на храна и телесни течности, създавайки натрупване на слуз, тоест мазнините под кожата, които причиняват наднормено тегло.
Следователно спокойният и спокоен ум е един от ключовете за избягване на наддаването на тегло.
Управлявайте емоциите си
Някои емоционални разстройства като гневът или разочарованието често предизвикват свръхналягане в черния дроб. Ролята на черния дроб обаче е да регулира и циркулира течностите в тялото по течен начин. Както при далака, ако той е отслабен, течностите стагнират и се превръщат в храчки.
Практикувайте пусни е добро решение за регулиране на емоциите му. Това понятие е много важно в китайската медицина и се придобива чрез различни техники: