Отслабване на силните страни на японската кухня - Top Santé

силните

Любител на суши и мисо супи, вашата страст към японската диета може да ви помогне да отслабнете и да поддържате форма, докато се храните здравословно. Открийте 6-те ключа към японската диета за отслабване. Не сте убедени? Япония има втория най-нисък процент на затлъстяване в света (3,9%).

Често се препоръчва да изпиете чаша вода преди хранене, за да успокоите малко апетита. Мисо супата може напълно да изпълни тази роля. Нискокалоричен, богат на хранителни вещества, той (съставен от две шампионски храни за изгаряне на мазнини, водорасли и соя) действа като подтискащо апетита естествен. Японците го консумират с всички ястия, включително закуска. Чаша мисо супа на ден може да ускори загубата на тегло с до 10%.