Отслабване ДНЕВНИК ²⁰¹⁹; ²⁰²⁰; КРАЙ; Диета за едно хранене D5D6 - Wattpad

kRiSpYQqqQ

Тук ще напиша своите поражения и успехи от отслабване. Започнах на 19 ноември 2019 г. и ние. Еще

дневник

Отслабване ДНЕВНИК ²⁰¹⁹'²⁰²⁰ | "END"

Тук ще напиша своите поражения и успехи от отслабване. Започнах на 19 ноември 2019 г. и ще завърша на 5 март 2020 г. В тези 100 t.

Диета за едно хранене D5/D6

Тегло🥈: ?
Калории🎯: 739 ккал
Спорт💃:
Напитка💧:

Закуска:/По обяд: Пържени картофи, хамбургериВечерта:

Тегло🥈: ?
Калории🎯: 500 kcal
Спорт💃: 384 ккал
Напитка💧: 700 мл зелен чай, бутилка Powerrade, 500 мл вода

Бележки🍁:
F.закуска: тортаПо обяд: готови юфка, рамен

Вечерта: Тестени изделия
Толкова съм изморен от танците и новата си тренировка и успях само 1 сет днес. Може би ще направя втори сет по-късно. За съжаление отново не се придържах към диетата.
Но това ще се промени утре, наистина ще започна отново. Дори ще спортувам 6 пъти седмично. Точно както в миналото, само че навремето спортувах по 19 часа на седмица.