отслабва; Блог на Михай Драгомир

Cardio Mix е идеалната концепция за психо-физическо обучение

Есента ни връща в градската зона, тя ни въвежда отново в ежедневието и удълженият период на празници изглежда е наложил още няколко килограма на ползвателя. Вече е традиция концепцията за реформа на начина на живот, която за един месец кара участниците да работят, за да свалят голяма част от наднорменото тегло. Те ще тренират под прякото ръководство на проф. Михай Драгомир и неговите колеги и ще бъдат наблюдавани хранително и антропометрично. Cardio Mix е идеалната концепция за психо-физическо обучение, отслабване и балансиран начин на живот. Преминавайки през професионалната методология за отслабване в продължение на 4 седмици, а не само участниците коренно променят начина си на живот и се трансформират психически и физически.

Какво трябва да знаете, за да можете да участвате:

Цената на четирите седмици е 900 леи.
В продължение на четири седмици участвате в 12 сесии на персонализирано психо-физическо обучение (всеки понеделник, сряда и петък, започвайки от 19.00)
Хранителната програма и персонализираните хранителни консултации са включени в цената
Ако не искате да възпитавате хранителни навици, плащате само за психо-физическо обучение в продължение на 4 седмици: 700 леи.
За да участвате, ви е необходимо медицинско свидетелство "годно за физически усилия" или изявление на ваша отговорност
След регистрация и резервация/заплащане на мястото ще получите по имейл пълните данни за участие, формуляри за оценка и др.
Началната дата е 19 септември. Крайната дата е 19 октомври
Можете да се регистрирате на [email protected] със заглавие „Искам да отслабна“ (и вашата история: защо искате да промените начина си на живот)
Изненадите са част от ежедневния график;). Можете да се срещнете с тези, които са спечелили предишни издания, можете да видите на живо техните трансформации или да имате изненадата да тренирате със знаменитости.

СТРЕС БЕЗ СТРЕС - как да се насладите на красиво и здраво тяло

ДВИЖЕТЕ И ОТСЛАБВАЙТЕ БЕЗ СТРЕС - Удоволствието от придобиването на перфектното и здраво тяло ( глава от моята книга Вземете порцията си за здраве! )

Идеалното тегло е това, което кара тялото да се чувства добре и позволява на органите да работят оптимално, без да се натоварват с мазнини, токсини или течности.Нямането на излишни килограми означава, че сме по-пъргави, по-малко уморени, по-пълни с енергия и какво ли не, удоволствие. Защо мислите, че човек, който смята, че е нормален за възрастта си, продължава да наддава, да се уморява и скоро да стане неактивен? ? Ние сме причината - ядем повече, отколкото успяваме да консумираме .

Заседнал живот
Ежедневни тенденции
Публикации и агресивна реклама на вредни продукти и храни
Натрупан стрес през целия ден

Психиката играе фундаментална роля. Опитваме много диети и без ефект използваме метода на метаболитните шокове (всичко трябва да е бързо, за една нощ) без да имаме съответното желание или търпение, за да можем да пробием това, което сме заложили, психиката се поддава и потиска, карайки тялото да асимилира повече отколкото е необходимо. Лесно се разочароваме, обвиняваме диетата, че не работи ... Сега можете да научите какво и как да правите.

Преди да опитате друга диета и да приемете нова диета, предлагам тези основни правила, които ви дават правилния избор за централизиране на целите ви. .

Изберете стимулиращ момент - направете правилния избор, независимо дали сте на служба или на среща, или се подготвяте за ваканция, опитайте се да започнете диетата си в момент, когато сте пълни с ентусиазъм и позитивизъм, като по този начин затвърдите решителността си !

Избягвайте неблагоприятните периоди - когато сте стресирани, нервни, разочаровани и обременени с отговорности, не се опитвайте да включите диета или диета в програмата си, защото това е лесният период за неуспех. Останете оптимисти и използвайте още една възможност да започнете диетата си, пълна с възможности .

Поставете реалистична цел - свикнете с малки и чести хранения и си поставете лесна цел за постигане, без да мечтаете за красиви истории, които е трудно да се постигнат.

Яжте през цялото време без строги диети - направете сутрешното си хранене, направете го съвсем последователно и през деня можете да ядете натурално кисело мляко, плодове, бадемови ядки и непечени слънчогледови семки, пълнозърнести бисквити .

Направете си полезен подарък -помислете за тялото си и го зарадвайте с приятен и полезен подарък. Направете правилния избор. Изборът е ваш: танцувайте, пейте, разходете се, отидете на масаж, поливайте градината и т.н. .

Отделете време, от което се нуждаете- премахнете вечната теория "нямам време" не забравяйте, че първоначално сте човек и майката природа ви е дала тяло, което се нуждае от специална помощ, обучение, поддръжка и внимание. Отнасяйте се към него с най-голямо значение, за да може да предложи удоволствията от живота!

Никога не казвайте „Аз съм на диета !- опитайте се да се отървете от тази мания и ситуация, в която обичате да се отдадете, измъчвате се, копирате другите около себе си, само защото така се „държи“. Научете се да слушате собственото си тяло !

Вечеря с приятели - Чувствате ли се разочаровани, когато излизате на вечеря с приятели и трябва да ядете същата храна като тях? Не приемайте този метод - всеки ресторант има поне 10 ястия в менюто, от които можете да избирате дори по ваш вкус, но без да преувеличавате. Изберете един начин и всичко ще се оправи!

Отслабнете тази пролет в конкурсната програма „Отслабнете безопасно и естествено с Cardio Mix“

До 9 март 2012 г. участвайте в състезанието, което ви помага да отслабнете и да поддържате форма. Възползвате се от 12 фитнес сесии по време на състезанието Кардио микс - (в понеделник, сряда и петък) с инициатора на концепцията и състезанието проф. Antr Fitness специалист Михай Драгомир .

Отслабнете безопасно и естествено с Cardio Mix a7a edition 2012

"БЕЗОПАСНО И ЕСТЕСТВЕНО СЛАБО " е първата професионална програма, създадена и приложена с помощта на концепцията за фитнес ° Сardio Mix. Това "предизвикателство" е адресирано както към мъжете, така и към жените, които искат да влязат в програма за движение, за да отслабнат, да се чувстват добре, да имат мускулест тонус, да бъдат здрави и да имат по-добър живот и по-красив.

Конкурсът популяризира начина на живот, основан на физически и морален баланс, промяна в манталитета, възпитание за храна, промяна в начина на живот не само индивидуално, но и семейно .

Основната полза от участието е образователната част и като преминете през етапите на фитнес концепцията Cardio Mix ще подобрите физическото си състояние и здраве, както и качеството на информацията на ниво физическа култура, хранителен баланс и качество на живот. Залогът на конкурса е, в допълнение към обучение и пълна хранителна програма, предоставена от специалисти, и изненадващи награди, които ще представим при откриването на конкурса.

Кой е Михай Драгомир ?

Бивш спортист, воден от хандбал, практикуващ борба, корумпиран от бойни изкуства и влюбен във фитнеса, Михай Драгомир има кариера от над 25 години в света на спорта, днес имидж и промоутър на фитнеса през 21 век и инициатор на първия и единствената фитнес концепция против стареене в Румъния - Cardio Mix Fitness Anti Aging Concept.Завършил Академията за физическо възпитание и спорт се обучава по бойни изкуства в Лугано, Швейцария, но се завръща в страната за първата си любов - фитнес специалист в обучението физика и фитнес координира изданията на програмата в рамките на конкурса Da jos Burta, организиран от престижното списание Mens Health. Той е назначен в Дворцовата зала на VIII Международен конгрес по приложна естетика- Треньор на 2010 година.

. Правилник за регистрация на кандидатите

Състезанието се провежда в БУКУРЕЩ в продължение на 4 седмици

Ако са регистрирани от страната - тези, които се регистрират за състезанието, трябва да имат възможност да живеят в Букурещ по време на обучението .

В състезанието могат да участват както жени, така и мъже, хора на възраст между 18 и 45 години, които не страдат от заболявания, които могат да повлияят на здравето им поради физическо натоварване и които нямат медицински ограничения при упражненията или са претърпели скорошна операция.

Посещаването на всички обучения се препоръчва и е задължително, както при консултации с диетолога, така и с психотерапевта. .