Нормален ли съм 1200kcal на ден и j; не съм гладен
Нека да обясня, измервам 1m75 и тежа 88kg.
Правих диетата на dukan, която трябваше да спра, защото ми създаваше хипогикемичен дискомфорт.
Затова се преориентирам към по-балансирана диета, основана на здравословна диета:
http://perso.wanadoo.fr/regime-gpl/
Но днес осъзнавам, че ям само 1200 ккал на ден и че съм до голяма степен сит!
Но ако тежах 70 кг, трябва да ям 2100 ккал.
Може ли това да спре отслабването ми.
Тялото ми е в режим на глад?
трябва ми помощта ти
1200 kcal е това, което приемат хората, които искат да отслабнат.
Ако не сте гладни, лично аз не виждам проблема.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.