Отслабнете с диета Buryak (Цвекло)

Всичко за всичко

Отслабнете с диета Buryak (Цвекло)

Някой, който вече е назовал диетата, може да изглежда сложно, всъщност всичко е много просто - това е диета с цвекло (второто име е цвекло). Това е растителна диета, която ви позволява да изпразвате стомашно-чревния тракт. Освен това обогатява организма с калий. Предимството на диетата - тя е подходяща дори за сладките зъби, защото цвеклото има много богат сладък вкус.

Експресен метод за отслабване за 3 дни

Тази диета има много възможности. Кратката диета е подходяща за тези, които искат да отслабнат преди важно събитие. Нулирането за 3 дни може да бъде 1-2 кг. Същността на диетата върху цвекло е проста: сварете 1 кг цвекло и го яжте за един ден. Можете да ядете цвекло с добавка на растително масло. В този случай можете да нарежете зеленчуци на филийки или на скара - защото е по-удобно.

Меню от менюто на Буряк

Има дълга версия на диетата, която ви позволява да получавате по-последователни резултати. Тази диета трябва да се доведе до 10-14 дни. Ще бъде измерена загуба на тегло, тъй като тялото е напълно безвредно. За да ви предложим повече опции за меню с диета от цвекло, те могат да се използват във всякакъв ред.

Първи вариант. За закуска салата от цвекло. За втората закуска ябълка. За обяд, цвекло и парче черен хляб. Вечеря - пилешки гърди със зеленчукова салата.

Вторият вариант. За закуска, овесени ядки, чаша чай. За втората закуска ябълка. За вечеря печено цвекло и парче варено говеждо месо. Вечеря за салата от цвекло с масло и лимонов сок.

Третият вариант.За закуска извара с айран. За втората закуска пригответе плодова салата. За вечеря маруля с цвекло, зеле и моркови, парче варена риба. За вечеря, печено цвекло, парче пиле.

Можете да използвате всяко предложено меню, да ги редувате. Преди лягане можете да изпиете чаша кефир с 1% мазнина. През деня яжте неподсладена ябълка или портокал. Диетата Buryak не предлага никаква специална рецепта, така че можете да варирате разнообразието от цвекло супа или салата. Само вие трябва да правите без пържола, мазни сосове (майонеза) и други "недиетични" моменти.