Отслабнете с 3 килограма за 3 дни с диета с яйца

Тази яйчена диета прави чудеса за вас! Можете да ги използвате за отслабване и отслабване през зимата. Освен това трябва да избягвате захар, сол и въглехидрати.

Ето как изглежда ежедневното меню:

Закуска: 2 варени яйца, 2 домата и чаша чай без захар

Обяд: 2 белтъка, 120 г варена или печена риба и чаша зелен чай

Вечеря: зеленчуци на пара и чаша зелен чай

Закуска: две варени яйца, банан и чаша зелен чай

Обяд: два белтъка, 120 г пилешки гърди без кожа, варени, чаша зелен чай

Вечеря: 120 г извара, парче препечен хляб и чаша нискомаслено мляко.

Закуска: два часа варени и чаша доматен сок

Обяд: два белтъка, 120 г червено или печено месо на скара и чаша зелен чай.

Вечеря: два картофа на фурна, маруля и чаша зелен чай.

---