Отслабнете с 10 килограма - с бира и фъстъци Отслабнете с диетата на мъжете

С рецепти от експерта по хранене Свен Дейвид-Мюлер

Независимо дали е лято, пролет, есен или зима: Plauze никога не влиза в модата. Проблем: Мъжете обичат да пренебрегват този факт, те също говорят за коремната си мазнина („Мъж без корем е инвалид“). Също така е по-лесно, отколкото да отслабвате дисциплинирано и да правите тежки упражнения.

килограма

Но помощ идва! Специалист по хранене, диетолог и автор Свен Дейвид-Мюлер (Low-Carb-Ampel, Trias Verlag, 9,99 евро) е съставил перфектната диета за мъже за BILD, в която господата от сътворението едва ли забелязват, че пируват слаби.

Защо мъжете отслабват по различен начин от жените, как работи обилната диета и как може да изглежда планът за хранене за един ден, обяснява Мюлер ексклузивно в BILD.