Отслабнете корема, като премахнете задържането на вода

Публикувано от La Rédaction Médisite, на 13.09.2018 г. в 10:00

премахнете

Намаляване на консумацията на сол и задържане на вода

Солта задържа вода, така че храните ви трябва да бъдат леко осолени, преработените храни, богати на сол, да се избягват, а колбасите да бъдат ограничени. И обратно, ще благоприятстваме подправките и ароматните билки, за да подправим нашите ястия.

Добра хидратация за загуба на корема

Дори ако стърчащият корем се дължи на задържане на вода, важно е да останете хидратирани. Трябва да източите токсините, както и солта в кръвта, като пиете обикновена вода или билкови чайове. Следователно трябва да пиете поне литър и половина вода на ден.