Отслабнете като през 80-те Знаете автомобилната диета
С тази диета, която съществува от 80-те години на миналия век, трябва да можете да отслабнете, без да се налага да гладувате
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
При автомобилната диета отслабването трябва да работи без глад. Основата за това е комбинацията от комбиниране на храни, ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини. И сега сигурно се питате: Има ли нещо общо автомобилната диета с шофирането на кола? Разбира се, че не! „K“ в „KFZ“ означава само въглехидрати, „F“ за мазнини и „Z“ за закуски.
Диетата е измислена през 1984 г. от проф. Д-р. Олаф Адам, интернист и диетолог от Мюнхен. В диетата е важно да се разделят въглехидратите и мазнините, защото според проф. Адам комбинацията от двата хранителни компонента може да доведе до затлъстяване. Тук се допуска, че при „смесено“ хранене тялото първо обработва въглехидратите и съхранява мазнините като мастни резерви. Отделното усвояване на хранителни вещества в диетата на автомобила има за цел да предотврати съхраняването на мазнини. Закуските между храненията са отговорни за задоволяване на малки желания.
Някои храни са разрешени само в диетата на автомобила в определени часове от деня. Един ден на автомобилната диета може да изглежда така:
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки