Защо уискито не ви напълнява - Weekly Dram Private Whisky Society

Уиски диетата през лятото !

Намалява ли ви алкохолът? Това е въпрос, който възниква често. Проблемът е, че е по-сложен, отколкото изглежда. Отговорът е да и не. Уискито е висококалорично, няма съмнение за това. Но съдържа много празни калории, които имат много специфична функция за вашето тяло. Ето какво се случва, когато изпиете напитката си след дълъг ден.

защо

Подобно на всички силни алкохоли, уискито съдържа приблизително 40 грама етанол (чист алкохол) на 10cl етанолова напитка с тегло 0,9 грама на cl. По този начин чаша от 4 cl съдържа 250 калории, или 10% от RDI (препоръчителна дневна доза). Това е огромно за толкова малка сума. Тези калории обаче се наричат ​​кухи калории, защото не могат да се съхраняват от човешкото тяло. Всъщност етанолът не произвежда мазнини.

Следователно проблемът идва от другаде. Вашето тяло се нуждае от енергия през цялото време, която е достъпна в кръвта предимно като захар или като складирана мазнина. Ако тялото ви е с ниска налична енергия, то ще намали мазнините от запасите си, за да реши проблема. Кухите калории, които не се съхраняват, се използват от тялото, преди да се вкопаят в мазнините. Точно като захарта, циркулираща в кръвта ви.