Отслабнете като моделите - Блогът
Когато говорим за модел, веднага чуваме: тънкост. Ето няколко практически съвета и трикове, вижте тайни, за да изглеждате като най-красивите модели на планетата.
Съвършенство
Моделите са много търсени, за да правят корици на списания или да бъдат сред най-добрите рекламни кампании. Те са на върха на тенденцията, така че трябва да поддържат линията безупречна. Така че те имат тайни, но първата от тях е много проста: следвайте диета, която е едновременно балансирана и разнообразна.
Хранене
Моделите приемат 5 малки хранения с мини ястия дневно. Моделите бягат от преработената храна и ядат колкото е възможно повече органични плодове и зеленчуци когато е възможно. Това е диета с високо съдържание на протеини, която помага да се потвърдят мускулите и да се елиминират изключително мазнините.
Типичен ден на моделна диета
Сутринта, по време на закуска моделите обикновено ядат белтъци, разнообразие от зеленчуци, крема сирене, плодове, зърнени храни и кисело мляко.
Второ хранене няколко часа по-късно: яжте сезонен плод.
Трето хранене, по време на обяд със смесена салата, състояща се от пиле и риба, плодове и десерт, който трябва да остане балансиран.