Отслабнете чрез вибрации

Диетата плюс тренировка на вибрационната плоча е много обещаваща.

чрез

Упражненията с вибрационна плоча всъщност изглежда помагат да отслабнете с времето. В комбинация с нискокалорична диета, особено опасните мазнини по корема изчезват.

Физиотерапевтите от университета в Антверпен в Белгия назначиха 61 хора с тежко наднормено тегло по една от четирите стратегии за отслабване: диета, диета плюс програма за обучение на вибрационната плоча, диета плюс конвенционални тренировки (плуване, бягане или подобни) или никакви специални мерки.

Чрез комбиниране на тренировките върху вибрационната плоча със здравословна диета, тестваните са загубили най-много тегло: средно 10,5% от първоначалното си тегло след една година. Резултатите бяха представени от специалиста по спортна медицина и ръководител на изследването Дирк Весер на 17-ия Европейски конгрес по затлъстяването в Амстердам. По негово мнение, вибрационните тренировки са отлична мярка срещу коремните мазнини, когато се комбинират и с тренировки за издръжливост и здравословна диета.