Отслабнете без стрес Сравнени пет метода за отслабване
Пет методи за отстраняване на мазнини в сравнение
Формула диети
Какво е това? Пиенето на гладно е популярен метод за отслабване. Вместо твърда храна има богати на протеини шейкове. Без досадно преброяване на калории и готвене.
Как работи: Прахът се смесва с вода или мляко и се пие вместо обичайно хранене. В зависимост от целта си за отслабване, постепенно замествате едно хранене след друго с твърда храна. Напитката трябва да предотврати разграждането на мускулите поради липса на протеини, да снабди тялото с витамини и минерали и да стимулира метаболизма.
Това го носи: до пет килограма по-малко тегло на седмица.
Доставчик + разходи: Прахът се предлага в аптеката. Опаковка от 500 грама от Almased например струва малко под 20 евро, а от Formoline 960 грама струва около 30 евро.
Подходящ за: дисциплинирани ядящи и хора с недостиг на време.
Недостатък: Трябва да издържите да гледате как други ядат, докато смучете шейка си. Не се научавате да променяте хранителните си навици.
Пълнене
Какво е това? Напитки в малки бутилки или на прах, за да се смесят, които ограничават глада. Активната съставка е глюкоманан, естествено влакно от корените на азиатското растение коняк.
Как работи: Глюкомананът се подува в стомаха и се пълни - след това не се побира толкова много. Препоръчваме до три порции на ден, например преди основно хранене или срещу малък глад между тях.
Това го носи: Ако след това не прекалите с калориите, имате голям шанс да станете по-слаби. Целта ще бъде да се справите в даден момент без тези напитки само с три хранения на ден, богати на фибри и пълнеж.
Доставчик + разходи: "Beavita Slim to go", опаковка с 3x60 ml приблизително 10 евро "Well & Slim Appetit Blocker готова за пиене", опаковка с 3x60 ml приблизително 10 евро (в аптеката); "Топла напитка Xlim Aktiv", 300 грама кутия приблизително 20 евро; 1 порция = 14 грама прах (чрез аптеки).
Недостатък: В дългосрочен план бутилките са доста скъпи. Също така трябва да сте сигурни, че пиете достатъчно, защото глюкомананът се подува изключително много. В противен случай запекът заплашва.
Криолиполиза
Какво е това? С този метод любовните дръжки, които не изчезват въпреки упражненията или диетата, се отстраняват чрез студ.
Как работи: Апликаторът изсмуква мастната тъкан в определена област между два панела и я охлажда до три до четири градуса. По време на лечението мазнините трябва да кристализират в клетките и с новата си заострена форма да унищожат клетъчната мембрана отвътре. Мазнините, освободени в процеса, трябва да бъдат транспортирани чрез метаболизма. За всяка област на тялото са необходими две до три сесии с интервал от един месец. Последващо радиочестотно лечение се препоръчва за региони със слаба съединителна тъкан (горната част на ръцете, вътрешната част на бедрата, коленете). Той трябва да подобри отстраняването на мастните клетки, да стегне съединителната тъкан и да стимулира образуването на нови колагенови влакна.
Това го носи: Видимо по-малко мазнини или с няколко сантиметра по-малка обиколка.
Подходящ за: Движение на фургон и удоволствие.
Доставчик + разходи: Kryoform, например, предлага криолиполиза, комбинирана с радиочестотни лечения. Лечението с криолиполиза струва около 200 евро на телесна площ, а пет радиочестотни лечения на телесна площ около 500 евро.
Недостатък: Лечението като цяло е много скъпо, донякъде болезнено и работи само с добри метаболитни типове.
Микробиологична терапия
Какво е това? С микробиологична терапия натуропатите се опитват да заселят повече „добри бактерии“ като лактобацили и бифидобактерии в червата. Това е така, защото последните проучвания показват, че хората със затлъстяване нямат тези бактериални щамове.
Как работи: Проба от изпражнения първо определя бактериалните щамове в червата. След това чревната флора трябва да бъде възстановена с пробиотични лекарства и промяна в диетата (без захар, малко животински протеини, но фибри, кисело мляко и зеленчуци).
Това го носи: Ползите от пробиотиците са научно доказани. Но степента, до която може да се използва за регулиране на теглото, все още не е проучена.
Доставчик + разходи: Насоките на алтернативен специалист имат смисъл. С лабораторни изследвания, диагностика и лекарства бързо стигате до над 200 евро.
Подходящ за: Инфекциозни хора, които имат чувството, че храносмилането им не функционира оптимално.
Недостатък: Пробиотиците не се установяват за постоянно в тялото ни, така че трябва да промените диетата си в дългосрочен план.
Slimyonik
Какво е това? Лечението с Bodystyler, което прилича на космически панталон, има за цел да детоксикира тялото, да намали обиколката, да намали мазнините и да подобри целулита.
Как работи: Плъзгате се в панталона, разработен от козметичната компания Beauty Lumis за 30 минути, чиито 24 камери се редуват напълнени с въздух. Създава се масаж с вълна под налягане, който трябва да активира доставката на кислород и кръвообращението в кожата. Трябва да се стимулира метаболизмът и лимфният поток, да се увеличи отделянето на киселини и депо мазнини. Можете да подкрепите лечението у дома с основен комплекс под формата на таблетки и гел за контур за тяло.
Това го носи: В допълнение към приятния масажен ефект, около три сантиметра по-малка обиколка на бедрата, бедрата и стомаха и видимо по-малко целулит.
Разходи: Лекът с десет приложения струва около 200 евро.
Подходящ за: Движение на фургон и удоволствие.
Недостатък: След излекуването лечението трябва да се повтаря веднъж месечно. В противен случай ефектът изчезва бързо.