Отслабнете без диета Съвети на Мими Спенсър от нейната книга "Без диета"
Почти звучи твърде добре, за да е истина: отслабнете, без да правите диети! Почти всеки има желанието да бъде малко по-тънък - дори да е само три килограма. Британската авторка Мими Спенсър дава в своето ръководство 101 съвета как да водим щастлив, тънък и здравословен живот без диета.
повече по темата
Диета от каменната ера, Red Bull. Каква полза от диетата от каменната ера или Red Bull?
Пост Какво се случва с тялото ми, когато ...
Според скорошно проучване 40 процента от всички жени имат поне една диета зад гърба си. Четири от десет жени всъщност са на диета през цялото време. Манията за стройност води до факта, че гледаме слабите А-знаменитости и се чувстваме все по-дебели.
Всъщност всеки знае какво е добро и здравословно и какво трябва да се избягва. Но за съжаление прилагането на тези знания не винаги е толкова лесно.
Журналистката на лайфстайла и модата Мими Спенсър дава полезни съвети по тези теми:
- Как да спрете да се наказвате и да започнете да живеете.
- Как да се храним повече и да тежим по-малко.
- Какви дрехи се изтъняват, за да изглеждате ослепително.
- Как да промените мисленето си, за да промените фигурата си.
- Как да победим блуса за отслабване и да намерим вътрешния си баланс.
- До каква степен диетите са проблем, а не решение.
Прочетете тук как можете да се противопоставите на вашите (хранителни) навици в 12 стъпки:
Съвет за книга: Мими Спенсър. Без диета. 101 неща, които да опитате преди диета Bloomsbury Berlin 2009, 17,95 евро.