Здравен калкулатор показва как здравословният начин на живот удължава живота с години здраве
Актуализирано: 07/10/2014 - 12:44 PM
Графиката показва как 65 и 75 годишните с различно здравословно поведение ще оцелеят през следващите десет години или не.
Пушенето, алкохолът, малко плодове и заседналият начин на живот оказват сериозно влияние върху продължителността на живота на възрастните хора. Изследователите са разработили "здравен калкулатор", който прави това видимо.
За първи път учени от университета в Цюрих представиха в брой последиците от нездравословния начин на живот. Швейцарските изследователи публикуваха графика, която показва как се променя продължителността на живота поради консумация на алкохол, тютюнопушене, диета и липса на упражнения. Който пуши, пие много, не спортува и се храни нездравословно, увеличава риска от смъртност с фактор 2,5.
Живей десет години по-дълго или умри по-рано?
„Здравословният начин на живот може да ви държи с десет години по-млади“, казва Ева Мартин-Динер, първият автор на изследването от университета в Цюрих.
За калкулатора на оцеляването изследователите оцениха данни от дългосрочно проучване на над 17 000 жени и мъже. Показано е, че консумацията на тютюн, консумация на плодове, спорт и алкохол са особено важни.
„Ефектът на всеки отделен фактор върху продължителността на живота е сравнително голям“, казва Мартин-Динер. Нездравословният начин на живот обаче става очевиден само при възрастните хора.
Докато много вино, цигари, нездравословна диета и мързел почти не оказват влияние върху смъртността сред 45- до 55-годишните, те биха били видими при 65- до 75-годишните.
Учените са показали на обща графика дали мъжете или жените с различно здравословно поведение ще оцелеят през следващите десет години.
Графиките са предназначени да подкрепят практиките със съвети
Графиката показва как 65- и 75-годишните с различно здравословно поведение ще оцелеят през следващите десет години или не. За по-голям изглед, моля, кликнете тук!
Гледката към бъдещето може да бъде доста мрачна: 75-годишен мъж с всички рискови фактори ще оцелее през следващите десет години с вероятност от 35 процента. Без рискови фактори вероятността е 67 процента. При жена на 47 и 74 процента.
С резултатите от проучването специалистите по социална и превантивна медицина от университета в Цюрих искат да просветлят и да дадат ясно да се разбере, че здравословният начин на живот може да удължи живота с години.
„В бъдеще лесно разбираемите обзорни дъски ще могат да подпомагат лекарите в практиките при предоставяне на здравни съвети на своите пациенти“, казва Ева Мартин-Динер.