Отслабнете без диета Какво причинява крилата на бинго
Страници
Сряда, 3 октомври 2012 г.
Каква е причината за бинго крила?
Крилата на бинго (злощастната външност на това да бъдете накуцващи под мишниците) може да бъде много трудно да се отървете. Това, което повечето хора не успяват да осъзнаят, е, че целенасочените упражнения или дори операцията не са единствените възможности! Разбирането на причините за бинго крилата е първата стъпка към прогонването им завинаги, отколкото можем да продължим да се справяме с тези причини.
Ако имате наднормено тегло или наскоро сте напълняли, това е вероятна причина за крилата на бинго. В този случай често ще забележите, че когато ръцете ви са изпънати отстрани, има плавна крива отдолу, където сериозността дърпа мастната подложка надолу.
Липса на мускули
Ние, жените, често не харесваме идеята за неща като вдигане на тежести, защото не искаме да бъдем обемисти и мъжествени. Въпреки това, когато изобщо не работим върху мускулите си, те могат да се свият и да осигурят неадекватна подкрепа за кожата и мазнините, почиващи върху това, което да накара тя да увисне от мускула.
Добър тест, за да видите дали това е част от проблема ви, е да застанете пред огледалото, като ръцете ви са отстрани. Направете юмрук с всяка ръка и подайте ръцете си към тялото, така че върховете на ръцете ви да са обърнати към краката и да наблюдавате горната част на ръцете си, докато правите това.
Този тест е твърде напрегнат вашия трицепс мускул, така че ако сте забелязали много малко или никакви промени в горната част на ръцете си, тогава е много вероятно този мускул (който е точно под крилата на бинго и следователно е много важен) не е достатъчно развита, за да поддържа тъканта на върха.
Драстичните колебания в теглото наистина могат да повлияят на кожата ни. Ако внезапно напълнеем много, можем да получим стрии, където кожата не е успяла да се адаптира достатъчно бързо към новата ни форма. От това следва, че когато отслабнем много за кратък период от време (напр. След операция за отклоняване на стомаха), кожата ни често ще изглежда отпусната и увиснала, когато не е успяла да отстъпи толкова бързо, колкото линиите на талията ни.
Ако това е една от причините за крилата на бинго, ще откриете, че когато извадите ръцете си отстрани, кожата под горната част на ръцете ви има набръчкано, издуто балоново качество и не образува плавна извивка.
Липса на еластичност на кожата
Кожата ни е толкова фина, че за да я поддържаме в добра форма, трябва да се грижим за нея отвътре и външната страна. Фактори като лоша диета, дехидратация, тютюнопушене и излагане на слънце могат да накарат кожата да загуби еластичност с времето, което означава, че е по-вероятно да се набръчка и увисне.
Добър показател за лоша еластичност на кожата е, когато стиснете горната част на ръката и наблюдавате колко време е необходимо, за да се върнете в първоначалното си положение. Ако не се уреди веднага, това може да е част от проблема ви. Бръчките също са признак за ниска еластичност.
В крайна сметка лошата диета е голям виновник, защото тя се замесва с повечето други причини за крилата на бинго. Яденето на твърде много калории и недостатъчното изгаряне води до наднормено тегло, липсата на достатъчно протеини и витамини може да попречи на телата ни да могат да изграждат мускули, а липсата на минерали, мазнини и масла може да накара кожата да възвърне еластичността си да загубиш.