Отслабнал е със 70 кг

Също така много се подготвям за фазата на задържане на теглото. Досега съм загубил 76 кг (165-> 89), все още искам да сваля 4 кг (9 в добрия случай), но след това трябва да обърна внимание на задържането.

варени пилешки гърди

Тъй като и аз непрекъснато отслабвам, имам близък опит с актуализацията. Над 30 кг съм, за да отслабна. Върнах се на старото си, но диетата на Норби само ми попречи да „променя начина на живот“. Започнах с Норби, също отслабнах с 10 кг за две седмици. Това означаваше, че сутрин хляб и сирене Норби, обяд актуализира обяд от гастрояла, вечер същото като сутринта. След това нищо в продължение на седмици.

Обърнах се към старомодния за мен метод, варени пилешки гърди и салата за обяд, плодове за закуска и вечеря. 2л вода на ден с истински лимонов сок и около 1,5-2 часа тренировки на ден, които обхващат бягане, колоездене и използване на DVD. Диетата на Норби мисля, че не е подходяща за тези, които тежат над 30 кг. Резултатът е много бавна загуба на тегло и за мнозина това е точно причината да спрат. Разбрах, че въпреки че ям актуална храна, пълнено зеле и пържено месо, дори не можете да отслабнете храна. Тъй като започнах да ям натурални храни (варени пилешки гърди, прясна салата и плодове), веднага започнах да отслабвам. Мисля, че актуализацията е само за отслабване след отслабване. Предадох това лекарство на 16 ноември и сега 20кг спадна лесно с този метод на хранене. Бях разочарован от актуализацията, защото очаквах чудеса от него, но също така съм от онези, които нямат енергия да чакат 8 месеца за чудо. За 2 месеца загубих лесно 20 кг, докато с диетата на Норби щеше да е половин година. кожата ми е красива, кръвната картина е прекрасна. така че Норби не ми е работил и го препоръчвам само на тези с наднормено тегло, ако имат постоянство, защото наистина работи, но 3-4 пъти повече време от метода, който избрах например.