Отървете се от психологическата тежест на Вашата везна емоционалните килограми

Здравей, моят u

Каква е вашата психологическа тежест ?

В тази статия ще видим, че има няколко тежести:

Всъщност имате физическо, генетично и психологическо тегло.

Какво е психологическа тежест
Как да се отървете от психологическото си тегло

Има няколко причини за наддаване на тегло, но тук ще говорим емоционални причини или психологически които ни тласкат към напълняване. Трябва да знаете, че от детството си имаме връзка с храната. Според хората тази връзка с храната може да се промени драстично.

Приносът на храна се прави благодарение на майката в началото. Вече тук има психологическа представа кой влиза в игра и кой е майка Любов. Но всички сме различни и някои може да имат по-малко грижовни майки от други. Твърде бебето интерпретира някои неща според действията, които се случват навсякъде около него. Въпреки че тези действия също могат да бъдат тълкувани погрешно. Психологическата концепция е важно, защото в основата има неразположение, поведенческо разстройство свързани с храната от един афективен или психологически и/или емоционален проблем.

Психологически разстройства свързани с храната понякога идват от вашето подсъзнание и от много далеч в живота ви. Идва от страданието. Може да произтича от много неща:

Емоционална липса
Страх от очите на другите
Мисли, че не можеш да бъдеш обичан (самоунищожение)
Сексуално насилие

Опитайте се да разберете кои психологическо разстройство може би в началото на Вашето наднормено тегло е понякога много трудно. Наистина, трудни емоции да живеят често са потиснати в несъзнаваното, защото са твърде трудни за понасяне.

Анализирайте връзката си с храната
Искате ли да хапвате често ?
Какви усещания, емоции изпитвате, когато се храните?
Опитвате ли се да запълните празнина?
Страхувате ли се от очите на другите?
Страхуваш ли се да не те обичат ?
Попълнете празнина?

Анализирайте и се опитайте да привлечете вниманието към вашите психологически процеси. Идеята е да бъде честен със себе си, за да подобрите живота си. Това е от съществено значение, вие го заслужавате! Вие заслужавате най-доброто.

Имайте предвид, че тази причина може да идва от детството често. Не се колебайте да се върнете обратно вашите спомени, въпреки че може да е болезнено. Осъзнаването на нещо ви позволява да го направите и да продължите напред. Това, което се прави, се прави. Опитайте се да се примирите с миналото си и започнете ново. Ако се погледнете в лицето, знайте, че всички ние заслужаваме да бъдем обичани, който и да сте. Не се обезценявайте, вие си струвате колкото всеки друг.

Понякога имаме вярвания, които тровят нашето съществуване. Освобождаването е важно за изграждането на по-добри такива, до които ще ви доведе успехът на вашата диета.

Някои хора прекарват живота си в изчисления броят на калориите, захарите, леките продукти ...(те освен това много често са по-вредни), те трябва да контролират какво консумират, защото в противен случай те наддават на тегло. Това вече не е живот.

Когато ядем компулсивно на всеки час, ние се опитваме да запълним празнина. Това е за от любов. Когато празнотата се запълни, ние се чувстваме по-добре, облекчени. Същото е и с гладното бебе, то е нервно и когато майка му му дава храна, се успокоява.

Възрастният за разлика от него знае, че няма да умре, ако не яде. Несъзнаваното му остана в паметта на бебето.

Понякога наднормено тегло също е там за да бъде видян, защитен от мазнините от емоционални сътресения, но и от ежедневните шокове.

Несъзнаваното е най-голямата част от мозъка ни и е свързана с нашето оцеляване.

Има и, особено при жени, онези, които стигат дотам, че се карат да повръщат. Попълнете и изпразнете. Става въпрос за жени, по отношение на майката. Жената се храни. Накарайте се да повърнете е начин да се каже на майка му "сега правя каквото искам" е бунт срещу майка му. Докато този, който се запълва, показва, че съществува.

Връзката майка-дъщеря е специална. Майката проектира върху дъщеря си собствените си страхове а също и тези на майка му и баба му.

Тя ще проектира страховете му в сравнение, разбира се, с собствения си опит.

Имайте предвид, че дори понякога това да се прави в конфликти и болка, въпреки всичко, с което майката го прави любов. За да не страда дъщеря й, това е проблемът. Проекцията на собствените й преживявания принадлежи на нея.

Да я предупредиш е разумно, но след това всеки към своя път. Важно е това родителите разбират това. Много често децата са принудени да правят такива или такива проучвания и накрая ние убиваме собствените си деца. Защото ние не им даваме избор, ние не ги предлагаме щастие в тези условия.

За да сте наясно за важността на това, което можем да пренесем на нашите деца. Да им дадеш максимума е добре, но трябва нека да бъдат това, което са. Ако приемем, че всички имаме различен път, това също го прави толкова очарователен.