Вашето тяло се променя - признаците на пубертета Libresse
По време на менструацията тялото ви преминава през много промени. Всички те са известни като пубертет.
Признаците на пубертета при момичетата включват развитие на гърдите и поява на срамната коса, увеличаване на височината и разширяване на бедрата и поява на вагинални секрети преди началото на менструацията. Но е възможно не всички да се появят едновременно. Това е така, защото пубертетът се проявява по различен начин при всеки човек.
Пубертетът всъщност означава, че тялото ви се превръща от дете във възрастен. При момичетата обикновено започва между 10 и 16 години, въпреки че при някои може да започне и по-рано. И момичетата обикновено узряват около две години по-рано от момчетата. Няма да се събудите една сутрин, изглеждайки и чувствайки се съвсем различно, но тялото ви постепенно ще ви изглежда малко по-различно и непознато. Понякога промените са бързи, друг път са бавни.
За много момичета първият признак на пубертет е, че гърдите започват да стават по-силни и чувствителни, дори малко болезнени. Можете да почувствате, че имате грахово зърно точно зад зърното си. Носенето на подходящ сутиен може да намали дискомфорта и можете да избегнете всякакви смущаващи моменти, причинени от факта, че зърната ви се виждат през блузата или гърдите ви се движат по време на ходене.
Друга голяма промяна е растежът на космите на подмишниците, в областта на гениталиите, на ръцете и краката. Ако се чувствате неудобно от космите на подмишниците и краката си, опитайте метод за обезкосмяване във вашата аптека, например крем за депилация. Не забравяйте обаче предварително да говорите с майка си, леля си или по-голямата си сестра и не забравяйте винаги да четете инструкциите.
Въпреки че менструацията ви може да не дойде веднага, вероятно ще имате бяло течение, което е знак, че първата ви менструация ще настъпи скоро. Също така на този етап е обичайно да има симптоми като ПМС и спазми. Когато дойде, първата менструация може да бъде лека или просто леко кървене. Уверете се, че винаги имате абсорбенти със себе си, за да сте подготвени.
Някои от най-досадни физически промени по време на пубертета са мазна кожа и мазна коса. Жлезите в лицето и скалпа започват да произвеждат себум и могат да се появят пъпки. Няма да продължи безкрайно, но ако вече не можете да контролирате пъпките, попитайте фармацевт кои са най-добрите лечения с лекарства. И изберете специален шампоан за мазна коса. Не само да имате добре изглеждаща коса, но и да избегнете пренасянето на мазнини по лицето.
Потните ви жлези също са по-активни през пубертета, което означава, че се потите повече и потта ви има по-силна миризма. Измийте обилно всеки ден, използвайте дезодорант и носете чисти дрехи. Същото важи и за гениталната област, особено след като започнете да имате вагинални секрети и менструация. Опитайте да измивате района два пъти на ден.
Всички тези промени и хормоните, които ги причиняват, могат да ви накарат да се почувствате зле и смутени, особено ако семейството и приятелите ви правят всякакви коментари. Спокойно им кажете да ви оставят на мира и те ще разберат идеята.