Открити дискусии с гинеколога Винаги - Епизод 3 Youtil
Винаги насърчавайте открити дискусии за менструацията, така че ето най-често задаваните въпроси и отговори от специалист.
Има начини за намаляване на предменструалните симптоми?
Предменструалният синдром включва много прояви като главоболие, корем или болки в гърба, промени в настроението, обща умора, подуване на корема, наддаване на тегло, чувствителност на гърдите. Интензивността на тези симптоми може да бъде намалена чрез здравословен начин на живот.
Храненето трябва да е с по-ниско съдържание на калории и по-дебело, за да се избегне подуване на корема. Избягвайте солени, мазни и преработени храни. По-скоро избирайте плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Трябва да избягвате храни, богати на кофеин, а редовните упражнения, поне 30 минути на ден, ще ви помогнат. Опитайте се да си почивате добре и да избягвате стреса. Ако всичко това не помогне, има витаминни комплекси (магнезий, витамин Е, витамин В6) и лекарства с противовъзпалителен ефект, които вашата майка или лекар препоръчват. А при болки в стомаха можете да пиете чай от лайка или да сложите бутилка топла вода.
За какво се използват абсорбенти с различни размери?
Всяка жена има свои собствени характеристики на тялото. Има жени с по-голям или по-малък менструален поток. Има по-слаби или пълни жени, по-високи или по-ниски. Ето защо всеки един има определен размер на абсорбент, точно както в дрехите избираме подходящия размер за всеки от нас.
Винаги абсорбентът се номерира с цифри, за да улесни избора на правилния размер, от 1 (най-малкия размер) до 4 (най-големия размер). Можете да намерите още полезна информация за това как да изберете правилния абсорбент в тази статия.
Колко често трябва да сменям абсорбента, ако имам много нисък менструален поток?
Препоръчително е да смените абсорбента на интервал от 4 - максимум 6 часа. Дори ако дебитът е нисък, избягвайте да запазвате абсорбента по-дълго, защото кръвта е добра среда за растеж и размножаване на бактериите. Следователно, за да се избегне риск, абсорбентът трябва да се сменя през същите интервали.
Някои хора препоръчват памучна вата вместо абсорбираща. Е по-добре?
Не се препоръчва добавянето на памучна вата върху абсорбента за допълнителна защита. Доказано е, че абсорбентът Always Ultra, използван без памучна вата отгоре, предлага 5 пъти по-добра защита.
Колко дни е нормално менструацията да продължи? Нормално е да продължи само 3 дни?
Менструацията може да продължи между 2 и 7 дни. Всяко тяло има свои собствени характеристики, така че менструацията също се различава от човек на човек. Всяка продължителност в този диапазон е нормална.
Защо има дневни и нощни абсорбатори? Каква е разликата между тях?
Винаги абсорбенти за през нощта са по-дълги в задната част, така че те ще ви предпазят от изтичане на кръв в това отношение, благоприятствано от хоризонталното положение на тялото. Те също имат двойни перки, които държат продукта на място, дори когато се обръщате от страна на страна по време на сън.
Каква е разликата между пременопаузата и менопаузата?
Пременопаузата е период от няколко години, обикновено в който се извършва преходът от нормалния менструален статус на жената към пълното отсъствие на менструация, съответно менопаузата. Менструалните нередности започват да се появяват в пременопаузата, тъй като овулацията вече не се случва редовно: менструацията става по-рядка или, напротив, настъпва на по-кратки интервали от преди; количеството загубена кръв обикновено е по-малко. Обилно кървене също може да се появи, но може да се появи в контекста на някои гинекологични заболявания, така че е добре да бъдете изследвани чрез подходящи медицински прегледи.
Менопаузата се характеризира с отсъствие на менструация. Всяко вагинално кървене, което се появи по време на менопаузата, трябва да бъде изследвано.
Отговори, предоставени от д-р Viorica Chiriță, първичен акушер-гинекологичен лекар