Открита гъба на дебелото черво - нужда от помощ при противогъбична диета - стомах и черва - med1
Здравейте скъпи форум,
Проба от изпражненията ми показа, че имам твърде много гъбички в червата преди седмица.
Ходих на лекар, защото няколко седмици страдах от постоянни газове и чувство за ситост. Освен това непрекъснато изпитвах парене при уриниране и сърбеж в корема (но това не беше инфекция на пикочния мехур, след това лекувах с крем от вагинални гъбички по подозрение, стана малко по-добре). Освен това имам много често (но всъщност, откакто се помня) желание за сладко и ми е трудно да умеря.
Но че резултатът всъщност е пренаселеност на червата с гъбички, по някакъв начин не бих подозирал, а симптомите в момента изчезнаха.
Сега прочетох кои симптоми може да продължи да причинява такава гъбичка и се чудя дали отдавна не съм имал това, защото имам други оплаквания (умора, промени в настроението, инфекции на пикочния мехур, проблеми със синусите, сухота в гърлото). би се побрал - не винаги ги имам, но го правех толкова често и дълго време.
Сладките са проблем от години - всъщност не ям нездравословна храна (внимавайте за пълнозърнести продукти, обикновени плодове и зеленчуци, не прекалено много месо, малко готови продукти и т.н.), но просто ям твърде много сладкиши - един бар на ден със сигурност ще работи . Аз съм с нормално тегло (1,67 м, най-вече в диапазона 56-58 кг за последните 15 години).
Както и да е - сега трябва да лекувам 25 дни с нистатин (сутрин/вечер по 1 таблетка) и според лекаря трябва да намаля максимално "бялото брашно и захар". Но тя не каза повече. Сега направих малко проучване и намерих по-подробни препоръки какво да ям. Все още не съм сигурен относно следните храни:
Хляб: Открих, че хлябът със закваска би бил добре (ако беше направен без добавяне на малц). От друга страна се казва, че хлябът, приготвен от закваска или с мая, трябва да се избягва напълно. Кое от това е вярно и кои видове хляб идват под въпрос?
Кисело зеле: веднъж позволено, веднъж не.
Зърнени храни: Пълнозърнест овес и пълнозърнести макаронени изделия са добре? Да имате напр. Пълнозърнести овесени ядки и пълнозърнести тестени изделия от спелта у дома.
Стевия понякога се дава като алтернатива на сладостта. Наистина ли е добре? Не възнамерявам да подслаждам нещо непрекъснато, но ако трябва (напр. Да мога да използвам натурално кисело мляко с минимално сладки неща) - добре ли е стевията? Никога преди не съм го използвал. Когато говорим за сладостта: Тъмният шоколад с 90% какао има много малко захар върху 25g в сравнение с нормалния шоколад (2.7g е на лентата). Мислите ли, че малко от него е добре от време на време?
Продукти от краве мляко: Чета доста често, че млякото, кваркът, киселото мляко и т.н. биха били наред; но от едната страна са "забранени". Какво не е наред тук? Мисля, че би било чудесно, ако мога да ям тези неща. така или иначе ще бъде наистина трудно.
Ябълки: Добре ли са сортовете кисели ябълки?
Би било чудесно, ако някой се ориентира и може би може да ми даде още няколко съвета. Ясно ми е, че това обикновено трябва да е началото на определена промяна в диетата, тъй като толкова много сладки неща не са здравословни, независимо от това какво друго ям. Но това ще ми бъде много трудно.
Може би имате и идеи за вкусна закуска? Трябва да призная, че не мога да направя нищо с наденица и сирене сутрин и това ми се струва наистина отвратително сутрин. Винаги ям само различни пълнозърнести хлябове с Nutella или конфитюри (и двата вече са пропуснати, както и меда). Също така не обичам плодове или кварки сутрин и плодовете трябва да се избягват. Но честно казано, всъщност нямам идея какво да ям, освен хляб с масло или хляб с крема сирене, ако това изобщо е възможно.
Между другото, аз съм непоносим към лактоза и за съжаление едва сега забелязах, че нистатинът съдържа лактоза. Ще трябва да тествам дали мога да го понасям и да направя някои изследвания, за да видя дали мога да намеря точното съдържание на лактоза - но ако не се получи, смятате, че е добре да добавите лактазна таблетка към него?
Така че - може би имате още няколко предложения и предложения за това как мога да преживея 25-те дни и какво друго бих могъл да обмисля.
Със сигурност ще използвам нишката, за да завия малко - взех я отново днес по шоколадов начин, всъщност глупаво, но си помислих, преди да започне утре. Сбогом, любим шоколад. Но се радвам, ако нещо се промени в това отношение.