Топ 10 на най-калоричните храни в бързото хранене
Всички знаем, че храненето в заведения за бързо хранене често се равнява на твърде много калории, мазнини и сол. Въпреки че тенденцията все повече се насочва към по-здравословно предлагане, класиката остава и често е по-малко добрият избор.
За да разкрия най-лошите калорични чудовища, направих изследването си и ви представям най-лошия избор, който можете да направите в ресторантите за бързо хранене. Тази храна често е вкусна, вкусна и странно вкусна. Ако се поддавате от време на време, това не е голяма работа, но трябва да знаете как да отидете умерено!
1- Макдоналдс
Първа спирка в Макдоналдс очевидно. Нека да отидем за класика:
Биг мак, средни пържени картофи и средна кока кола
Това очарователно трио ни осигурява 1120 калории, 147 g въглехидрати, 46 g мазнини, 1300 mg натрий и 28 g протеин. Разбивайки това меню, ние вече отговаряме на половината от калорийните нужди на мъжа. Тогава храненето е с 37% мазнини, което е огромно. Също така вече сме на 54% от нуждите ни от натрий, задоволени за деня.
Избрах меню, подобно на това, взето в Mcdo's, за да сравня хранителните стойности.
Папа Бургер, обикновени пържени картофи, обикновена коренна бира
Резултатите са почти идентични с 1240 калории, 174 g въглехидрати, 47 g мазнини, 1650 mg натрий и 40 g протеин. Нашите нужди от натрий за деня са задоволени 69%. Пригответе се да пиете много вода след хранене!
3- Burger King
Малко пътуване до Burger King, за да за пореден път си купите храна, подобна на предишните две.
Копче, редовни пържени картофи и средна кока кола
Стойностите са както следва: 1200 калории, 149 g въглехидрати, 55 g мазнини, 1435 mg натрий и 32 g протеин. От 3-те ресторанта това е този с най-високо съдържание на мазнини. 41% от калориите в храната идват от мазнини в храната.
Малка новост в Burger King, пържени картофи, които могат да се похвалят с 40% по-малко мазнини от обикновените. Със сигурност си заслужава да опитате!
4- Харви
Последна спирка за хамбургерско трио.
Оригинален хамбургер, средни пържени картофи и среден пепси
Harvey’s има най-нискокалоричното трио с 1070 калории. Следва 70 g въглехидрати, 35 g мазнини, 1830 mg натрий и 25 g протеин. От друга страна, тук намираме най-соленото меню, което задоволява 76% от нуждите ни от натрий за деня.