Открийте диетата на шефа и винаги бъдете на върха на играта си
Тъй като пътят към успеха е дълъг и опитен, по-добре заредете енергията си, като възприемете хранителните навици на елитите.
Тъй като пътят към успеха е дълъг и опитен, по-добре заредете енергията си, като възприемете хранителните навици на елитите.
Подобно на DJ Khaled, който разпространява „ключовете за успеха“ в продължение на почти две години чрез своя акаунт в Snapchat, Тим Ферис си е поставил за задача да ни води по пътя към успеха. Този американски предприемач и писател, чието име е "да се знае" според Форбс, току-що публикува четвъртата си книга, озаглавена "Инструменти на титаните".
Книга, която разказва за опита му заедно с ръководители, бизнес лидери и милиардери и твърди, че предоставя някои от тайните, които им позволяват да водят днес този живот на могъщи и богати лидери. И тъй като това е особено динамичен начин на живот, все пак е по-добре да приемете правилната диета.
Избягвайте кофеина в големи дози
Когато обикновеният човек се нуждае от малко тласък, за да премине през труден ден в офиса, техният рефлекс обикновено е да си налее чаша кафе. Но очевидно шефовете не правят това. Според Тим Ферис кофеинът, консумиран с повече от 400 mg на ден, "влияе върху производството на хормони на щитовидната жлеза, което може да допринесе за дългосрочна хронична умора и да предотврати загубата на мазнини".