Практически съвети по йога за лице и; упражнения EDEKA
Йога за лице е чудесно прост начин за борба с бръчките и напрежението. Разберете как функционира тенденцията в начина на живот и открийте неусложнени упражнения, които ще ви накарат да блестите.
Ето защо йога на лицето си заслужава
С йога за лице можете да тонизирате или отпуснете различни мускулни групи и да насърчите кръвообращението и по този начин транспорта на кислород в кожата.
Резултатът са черти на лицето, които са специално изгладени или разхлабени. Накратко: В комбинация с висококачествена грижа за лицето като интелигентен серум против бръчки и балансирана диета, тези упражнения са разумна мярка за здрава кожа, която изглежда по-дълго млада.
Открийте тук храни, които могат да имат положителен ефект върху вашата харизма. С един поглед в хладилника можете да създадете продукти за грижа за вашата кожа - открийте маски за лице, които да си направите сами!
Прости йога упражнения за лице
За трайно отпускане и повдигащи ефекти, изпълнявайте следните упражнения всеки ден.
Бакшиш: Най-добре е просто да интегрирате йога за лице във вашата рутинна програма за красота. Упражнявайте се всяка вечер, преди да нанесете регенериращия си нощен крем.
1. Как да намалим назолабиалните гънки
Затворете устата си и дишайте през носа. Сега надуйте двете бузи. Задръжте въздуха за пет секунди и след това го натиснете в лявата буза, след това в дясната, след това в кожата под горната устна и накрая в областта на долната устна. Задръжте дъха за пет секунди всяка игра.
2. Как да се борим с бръчките на челото
Стиснете ръце в юмруци. Сега донесете и двамата в центъра на челото. С кокалчетата на показалеца и средния пръст сега поглаждате наляво и надясно по кожата към слепоочията. Не се страхувайте да упражнявате натиск и да повторите процеса десет пъти.
3. Как да затегнете двойна брадичка
Върнете главата си назад. Затворете устата си и дишайте през носа. Сега обърнете главата си наляво и преследвайте устните си, докато почувствате придърпване отстрани на врата си. Задръжте позицията за десет секунди и повторете процедурата от дясната страна. Упражнявайте двете страни пет пъти.
4. Как да разхлабите напрежението на челюстта
Отворете широко устата си и използвайте устните си, за да оформите ясно думата „уау“. Повторете процеса десет пъти.
Интересувате ли се от йога начина на живот? След това разберете повече тук за правилната йога диета. Ако искате да научите повече за грижата за устните, сте попаднали на правилното място.