Отбелязва Световния ден на храносмилателното здраве с балансирана диета - PRwave - бизнес новини,
На 29 май е Световният ден на здравето на храносмилателната система, добра възможност да обърнем на вниманието на всички значението на балансираното хранене и активния начин на живот, за да имаме здравословно храносмилане. Храносмилателната система играе централна роля за подпомагане на имунната функция, но също така и за ежедневното функциониране на цялото тяло.
Известни със своята важна роля в регулирането на чревния транзит, храните с високо съдържание на фибри са засищащи и имат сравнително малко калории, като по този начин са надеждни съюзници за здравата храносмилателна система. Включването на повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни в диетата увеличава така необходимия прием на фибри в тялото ни.
„Храносмилателната система играе важна роля, като преработва консумираната храна, като осигурява на тялото необходимите хранителни вещества и енергия. Ако знаехме доколко храносмилателната ни система ни помага всеки ден, щяхме да се погрижим повече за това. Затова трябва да ядем правилно храни с високо съдържание на фибри, пробиотици и хидрати. Зеленчуците, пълнозърнестите храни, овесът, плодовете поддържат здравословно храносмилане чрез високото съдържание на фибри, а здравословното черво допринася за поддържането на здрава имунна система “, каза доц. Корина Зуграву, главен лекар по хигиена и хранене на храните, член на Консултативния комитет по храненето на Herbalife.
Добър избор в подкрепа на здравословното храносмилане е продуктът Herbalife Nutrition с ябълкови и овесени фибри, който е вкусен и бърз начин да увеличите дневния си прием на фибри.
Пиенето на ябълкови и овесени фибри помага за постигане на препоръчителната дневна нужда от фибри от 25g на ден за възрастни. Приготвя се много лесно с вода или може да се добави към любимия ви шейк. Той има 5g фибри и 18 kcal на порция и 6 естествени източника на фибри. Съдържа както разтворими, така и неразтворими фибри, но не и изкуствени захари и подсладители.