От прекрасното богатство на детокс чай Oolong; Дерскану
Ако ви е трудно да пиете вода, може би чаят ще бъде добър заместител. Има многобройни изследвания, които демонстрират ползите от пиенето на чай; или студено, или топло, то е перфектно, овлажняващо и дори повече от това, то идва с всички видове полезни реакции за тялото.
Интересен, сложен и все по-търсен асортимент в наши дни е чайът Oolong. Това е вид леко ферментирал, полуоксидиран чай, приготвен от листата на растението, наречен Camellia sinensis. Точен превод на името на този вид чай би бил „чай от черен дракон“. Като вкус е комбинация между черно и зелено.
Хранителни аспекти
Ако мислите за консумация на този вид чай, също част от категорията чай за детоксикация, установете, че от гледна точка на състава той има хранителни стойности, в които е трудно да се повярва. 90 калории, пълни с 4% от необходимото количество калций дневно, богато на витамин С, с 10 mg натрий.
Ефектите от чая Oolong
Знаете ли, че чаят Улун може да подобри метаболизма и това по подразбиране води до помощ при отслабване?
Такъв чай е отговорен за по-бързото изгаряне на мазнините. Това се случва веднага след консумация, когато ефектът от чая е да ускори метаболизма. Съдържа полифеноли, които блокират ензимите, които спомагат за отлагането на мазнини.
Укрепва имунната система
В този смисъл антиоксидантните флавоноиди помагат в борбата с факторите, които карат клетките да бъдат засегнати. Изглежда, че в случая с потребителите на чай Oolong има по-добър имунен отговор.
Костната структура и зъбите също имат какво да спечелят. Както зеленият, така и чайът Oolong предпазват зъбите от киселини, помагат за предотвратяване образуването на плаки, предотвратяват пародонтоза и др. Също така, консумацията на чай от този клас осигурява идеален контекст за косата и кожата да бъдат здрави и сияещи. Поради много високото съдържание на антиоксиданти, чай Oolong предотвратява излишната загуба на коса, укрепва я, уплътнява и я прави блестяща. Препоръчва се дори изплакване с такъв чай.
Що се отнася до кожата, чайът Oolong оказва влияние върху контрола на алергичните реакции, като същевременно е елемент със забележителен принос за ефекта против стареене.
Други полезни ефекти включват стабилизиране на кръвната захар, намаляване на храносмилателното възпаление или регулиране на нивата на холестерола.
Какъв тип чай Oolong консумирате
Има много разновидности: Ben Shan, Tie Guan Yin, Sichuan, Milky Oolong, Four Seasons (Виетнам) и много други, които може да са трудни за произнасяне. Идеята е да се интересувате от качеството и да изберете специализирано място за закупуването им. За предпочитане е листата да се отглеждат в райони с голяма надморска височина, където климатът е по-студен; това придава на чая изключителна хранителна стойност и освен това пестицидите не се използват в целия процес.
Друг тест за качество е самият вкус. Знаете ли, че качествените листа многократно освобождават аромати? Можете да ги вливате до 5 пъти и всеки път да имате вкусен чай. Когато листът е мокър, той се чувства деликатен и мек, а получената напитка има леко флорален и добре дефиниран вкус.