От кой тип фигура съм? От A до X EDEKA
Круша или ябълка, А-тип или V-образна форма? Тези термини не означават кухненски латински, а разделение на типове фигури. Тук можете да разберете към кой принадлежите.
Какъв тип фигура съм?
Крушата и ябълката отдавна са на устните на всички - също в модния сектор. Набирането на ясни фигури помага при избора на подходящо облекло. Днес класификацията е още по-прецизна и включва четири различни основни типа. Нашият кратък преглед ви запознава с техните характеристики и ви дава няколко съвета за подходяща за типа диета.
А-тип
Фигурата тип А, известна още като круша, се характеризира с широк таз по отношение на горната част на тялото и силни крака. В силуета, който се смята за особено женствен, малките подложки по бедрата, ханша и дупето често се възприемат като досадни. Диетата, богата на протеини, се счита за полезна тук: По-често пускайте в менюто рибни рецепти, яжте често яйца и млечни продукти и от време на време постно месо.
V тип
Този тип фигура е точно обратното на тип А: горната част на тялото изглежда здрава и широка, докато бедрата и краката изглеждат тесни. Диетата с много фибри с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти може да има положителен ефект върху формата на тялото, което е известно още като ябълки. Започнете деня си с една от нашите вегетариански рецепти за закуска и след това яжте малки порции по-често от две големи основни ястия.
Типът X
С много тясна талия и доста широка горна и долна част на тялото, този тип фигура напомня на пясъчен часовник. Ако сте един от тях, диета с ниско съдържание на наситени мазнини и богата на растителна храна се счита за полезна. Нашата колекция от средиземноморски рецепти може да служи като източник на вдъхновение. За да избегнете тенденцията за напълняване, трябва да избягвате храна, богата на въглехидрати вечер и обикновено консумирате няколко малки порции на ден. Ориентацията към диета с ниско съдържание на въглехидрати също може да бъде полезна.
Н-типът
С равномерните си пропорции на фигурата тип Н често се гледа като на идеала, към който се стремят много хора. Дългите, тънки крака и тясната талия изглеждат спортни и подобни на модели. Ако искате да се опитате да повлияете на този тип фигура с избора на храна, рецепти, богати на жизненоважни вещества като нашата фитнес салата за спортисти са идеални. Те снабдяват организма с витамини, минерали и енергия под формата на здравословни мазнини от растителни масла и авокадо.