От 120 до 60 килограма
Джоузефин Десгранд от Куинсланд, Австралия, вече не е разпозната в собствените си снимки, направени преди година. Младата жена всъщност успя да се намали наполовина и след този успех твърди, че е по-щастлива от всякога.
Общата трансформация продължи 11 месеца. Вярно е, че Жозефин е на възраст, когато тялото реагира много по-добре на подобни промени. Сега младата жена е на 17 години и признава, че винаги е обичала да яде много, а дори не е искала да чуе за спорт. Той беше тежал над 120 килограма и не можеше да се доближи до дрехите, подходящи за възрастта му. Искаше да отслабне, но не правеше нищо конкретно в тази посока.
„Бях в омагьосан кръг: наистина исках да отслабна, тогава ми се стори твърде трудно, след което се убедих, че съм щастлива в кожата си с наднормено тегло“, казва момичето, което си спомня, че когато отиде някъде, се притеснява дали ще се побере на седалката или ако предпазният колан ще го побере.
„Тогава, един ден, отказах да мисля отново и взех мерки. Звучи лесно, но не беше. Търсих в интернет, изследвах. Бях готова, много исках да отслабна “, казва още Жозефин. Първоначално той изчака известно време, надявайки се, че един ден ще се събуди с луд порив да бяга или без жажда за нещо сладко. Но тъй като този ден не дойде, тя трябваше да предприеме действия.
По-точно, той напълно се отказа от захарта и намали количеството въглехидрати. Според нея изключването на захарта от диетата й най-много й е помогнало. „Решението да се откажа напълно от захарта беше най-доброто в живота ми. В началото беше много трудно. Първите две седмици бяха изключително тежки, но моята решителност беше тази, която спечели. След това стана навик ", казва Жозефин. Младата жена признава, че първите седмици са били наистина „болезнени“, че диетата я е накарала, че винаги е била уморена и че вече няма приятно присъствие, което всички да знаят.
Въпреки тези проблеми той продължи. Той също се свърза с фитнес треньор и се сериозно. Ходеше на фитнес два или три пъти седмично за 20-минутни сесии.
Порциите станаха по-малки, на закуска той започна да яде яйца, на обяд пилешка салата, обичайните картофи бяха заменени от сладките, а на вечеря пържолата беше незаменима.
И резултатите бързо започнаха да се показват. Сега се побира на един крачол в стария му панталон. А в другия панталон пасва на приятеля й. „Животът ми се промени напълно. Вече не се крия, имам голямо доверие в себе си. Играх главната роля в мюзикъл в училище. Това е нещо, което не бих направила преди, защото бях много срамежлива и смутена от теглото си “, казва момичето.
След публикуване в Instagram снимки по време на трансформацията му, тя започна да бъде нападната от хора, които вече я бяха взели за модел. „Една дама ми изпрати снимки от собствената си трансформация миналата седмица. Той е загубил над 25 килограма, откакто прочете моята история и откакто говори с мен, което е невероятно “, казва Жозефин.
Младата жена има съвети и за тези, които все още мислят, въпреки че знам, че биха били много по-щастливи, ако отслабнат: „Започнете! Не отлагайте! Представете си след няколко месеца. Това не е лесно пътуване, но си заслужава! Ако можех да го направя, всеки може! “.