Оставям въглехидратите; - Това е добра идея

добра

Когато говорим за това, че някой оставя въглехидратите, не винаги мислим едно и също. Няма значение дали пропускате храни с високо или само с високо съдържание на въглехидрати. Можете също така да умрете в първата, а с втората просто ще отслабнете.

Всъщност сме въглехидрати?

Без да взема биологичен урок, по-скоро бих отишъл направо на въпроса. Въглехидратите са основните градивни елементи на нашите тела и дивата природа. За да останете живи и да сте здрави, определено имате нужда от въглехидрати. Клетките в тялото ви непрекъснато се променят, което можете да направите само ако имате адекватно попълване на въглехидрати. Ако не е достатъчно, то докосва запасите от мазнини. След като запасът от мазнини се изпразни, ще започнете да намалявате тялото си, което не е добре. Ето защо е важно всеки ден да приемате точното количество въглехидрати.

Оставете въглехидратите

Много пъти ми пишат, в които обсъждат, че са оставили въглехидрати. Много от нас не знаят това какво означава напълно да изоставим въглехидратите. По-голямата част от храната, която ядете, се състои от въглехидрати. Не само брашното и тестените изделия имат въглехидрати, но също така и във всички храни от растителен произход. Всъщност, когато ядете салата, вие ядете 100% въглехидрати. Не е нужно да казвам колко е подходяща за салата салатата и въпреки това е пълна с въглехидрати. Въглехидратите не се намират само в храни от животински произход.